Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

Ruh sağlığı yaşam için önemlidir…

13 Ekim 2016, 23:44

İnsanlarımız son zamanlarda çok büyük ruh hastalıklarının pençesinde, kendini ve ailesini yok ederek, toplumun dışına itilmektedir.
Ruh sağlığının nedeni, insanların gücünü aşan, her türlü olay ve hadise ile üstesinden gelemediği yaşam koşulları…
Örneğin sistemden kaynaklanan, yönetim yanlışlıkları, siyasette itibar yoksulluğu, politikada yanlış giden olaylar, dünyada insanlığı yok eden hadiselere karşı çaresizlik…
Ekonomik koşulların bozulması, iş imkanının yokluğu, bir yuva kuramamanın acizliği, istediğimiz eğitim ve kariyeri yapamamanın çaresizliği…
Kısacası olmasını istediğimiz yaşam tarzının olmaması, olmasını istemediğimiz hayat koşullarının oluşmasında ve olup bitenlere gücümüzün yetmemesi nedeniyle ruh sağlığımız bozulmaktadır…
Bunun için bilim adamları bazı önerilerde bulunarak bunların üstesinden gelmeyi önermektedirler. Örneğin spor yaparak, ruh sağlığımızı düzeltmek, hediye vererek kendimizi iyi his etmek, çeşitli besinler tüketerek, moralimizi düzeltmek…
Bir de ruh sağlığı için din adamlarının da bir çok önerisi olduğunu biliyoruz. Özellikle Kuran ı kerimde ruh sağlığı için bir çok önerilerde bulunulduğu gibi, çeşitli sıkıntılarda baş vurulacak tedavi yöntemleri önerilmiştir…
Hazreti Yusuf un kısasında, sıkıntıya düşen Yunus Peygamberin hayatında ve daha bir çok peygamberlerin hayatında sıkıntı anında, yapılması gerekeneler, ayetlerle açıklanmıştır.
“Kur’an’da Ruh Sağlığı, Psikolojik Denge ve Huzur   Kur’ân-ı Kerim, hastalık nedenleri olarak rûhî etkilere büyük ölçüde yer verir. Üzüntü ve rûhî bunalımları hastalıkların baş nedeni sayar: “Dediler ki: ‘Vallahi sen, Yusuf’u ana ana hasta olacaksın, yahut öleceksin!” (12/Yûsuf, 85). Hastalıkların nedenlerini genellikle rûhî etkenlerde gören Kur’an, ruh hekimliğinin önemine işaret etmiştir. İnsanları özellikle psiko-somatik hastalıklardan korumayı hedeflemiştir. Ruh hastalıkları daha çok, sıkıntı, elem, çatışma, kaldıramayacak kadar ağır yük yüklenme gibi nedenlerden kaynaklanır. Kur’an Allah’a, kadere, âhirete imanı, tevekkül ve sabrı emrederek, ruhsal gerilimleri hafifletici, sıkıntıları giderici, bunalımları yok edici esaslarıyla psikoz ve nevroz gibi hastalıkların büyük ölçüde önüne geçer. Kur’anda ruhsal hastalıkları önlemeye yönelik genel esaslar vardır: “De ki: ‘Ey nefislerine karşı aşırı giden kullarım, Allah’ın rahmetinden ümit kesmeyin. Allah bütün günahları bağışlar. Çünkü O, çok bağışlayan ve çok merhamet edendir.” (39/Zümer, 53) “Sapıklardan başka kim Rabbinin rahmetinden umut keser?” (15/Hicr, 56) “Ve de ki: ‘Rabbim, şeytanların dürtüklemelerinden Sana sığınırım.” (23/Mü’minûn, 97) “Eğer Allah sana bir zarar dokundurursa onu, yine O’ndan başka kaldıracak yoktur ve eğer sana bir hayır dilerse, O’nun keremini de geri çevirecek yoktur. Hayrını, kullarından dilediğine verir. O bağışlayan, merhamet edendir.” (10/Yûnus, 107) Kur’an, insanın ruh sağlığının esası olan iç huzurunun sağlanması yolunda somut adımlar atar. Bu somut adımların başında “zikrullah” gelir. İman eden insanlar Allah’ı zikredip anmakla, Allah’a bağlılıklarını hissetmekle iç huzuru elde ederler. Yalnızlıktan doğan tedirginlik ve gerginlikten kurtulurlar. Bu iddiâyı özellikle hastalar ve yaşlılar üzerinde yapılan gözlemler isbat etmektedir. Yalnız kimselerin “zikrullah”ın verdiği iç huzuru sâyesinde psikolojik bir dinamizm kazandıkları görülmüştür. Ruhun dinçleşmesi insan bedenine de müsbet bir şekilde yansımaktadır. Bu gerçek Kur’an’da şöyle ifâdesini buluyor: “Onlar iman eden ve Allah’ı zikretmekle gönülleri huzur bulan kimselerdir. İyi bilin ki ancak Allah’ı zikretmekle gönüller huzur bulur.” (13/Ra’d, 28). Bu âyet-i kerimede, ancak Allah’ın zikriyle gönüllerin mutmain olup huzur bulacağı belirtiliyor. Gönüllerin huzur bulacağı, doyuma ulaşacağı zikir; Kur’an okumak, dinlemek, sübhânallah, elhamdülillâh, Allahuekber, lâ ilâhe illâllah gibi ifâdelerle Allah’ı hatırlayıp anmak veya Allah’ı kalpte ve zihinde tutmaktır. Allah’ı zikir, insanın gönlüne sevinç ve huzur verir. Gönüller Allah’tan başka hangi şeye yönelip ulaşsa, hepsinin ötesi bulunduğundan hiç birinde karar kılamaz, hiç biri ruhunu doyuramaz, heyecanını dindiremez. Haz ve lezzette daha yükseğe erişmek ister. Fakat Allah’ı zikretmekten zevk almağa başladığında bütün arzuların ve isteklerin Allah’a râci olduğunu anlar ve artık ondan yüksek bir mercî ve maksûda yönelmeye imkân bulunmadığını anlar. Bundan dolayıdır ki, iman etmeyenlerin ve gâfillerin kalpleri hiçbir zaman ıstıraptan kurtulamaz, iç huzuru bulamaz, çırpınır durur. Sıkıntı, bunalım ve huzursuzluklar ise ruh sağlığını tehdit eden en büyük etmenlerdendir. Bu etmenlere ve bunları doğurabileceği psikolojik hastalıklara şifâ olarak Kur’an reçetesi, “zikrullah” ilâcını teklif ve tavsiye eder.[1]        "İnsan, iki nimet hakkında yanılgıdadır: Sağlık ve boş vakit." (Hadis-i Şerif) "İki şeyin elden gitmeden değerini takdir etmek zordur: Sağlık ve gençlik." (Hz. Ali) "Biri bütün gece hastanın başında ağladı. Sabah olunca o öldü, hasta iyileşti." (Sâdi) "Acının ve hastalığın erişmediği ölümlü yoktur.”
Kısacası ruh sağlığı için diyeceğimiz tek bir şey var: Allah var gam, keder, tasa ve dert yok…

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
194 gün önce
223 gün önce
300 gün önce
353 gün önce
461 gün önce
467 gün önce
487 gün önce
495 gün önce
620 gün önce
635 gün önce
690 gün önce
693 gün önce
717 gün önce
739 gün önce
745 gün önce
746 gün önce
754 gün önce
756 gün önce
761 gün önce
769 gün önce
777 gün önce
801 gün önce
804 gün önce
808 gün önce
809 gün önce
810 gün önce
817 gün önce
818 gün önce
825 gün önce
840 gün önce
845 gün önce
851 gün önce
858 gün önce
859 gün önce
867 gün önce
880 gün önce
882 gün önce
885 gün önce
921 gün önce
930 gün önce
940 gün önce
944 gün önce
952 gün önce
963 gün önce
978 gün önce
983 gün önce
984 gün önce
994 gün önce
1011 gün önce
1028 gün önce
1034 gün önce
1040 gün önce
1046 gün önce
1052 gün önce
1062 gün önce
1067 gün önce
1071 gün önce
1080 gün önce
1082 gün önce
1083 gün önce
1089 gün önce
1090 gün önce
1091 gün önce
1096 gün önce
1102 gün önce
1109 gün önce
1111 gün önce
1117 gün önce
1119 gün önce
1127 gün önce
1131 gün önce
1133 gün önce
1152 gün önce
1154 gün önce
1159 gün önce
1160 gün önce
1172 gün önce
1173 gün önce
1174 gün önce
1176 gün önce
1180 gün önce
1183 gün önce
1189 gün önce
1194 gün önce
1196 gün önce
1197 gün önce
1202 gün önce
1209 gün önce
1211 gün önce
1223 gün önce
1224 gün önce
1230 gün önce
1232 gün önce
1235 gün önce
1236 gün önce
1237 gün önce
1239 gün önce
1243 gün önce
1249 gün önce
1250 gün önce
1251 gün önce
1252 gün önce
1257 gün önce
1258 gün önce
1259 gün önce
1260 gün önce
1264 gün önce
1266 gün önce
1266 gün önce
1272 gün önce
1274 gün önce
1279 gün önce
1281 gün önce
1288 gün önce
1292 gün önce
1299 gün önce
1301 gün önce
1307 gün önce
1309 gün önce
1312 gün önce
1314 gün önce
1321 gün önce
1329 gün önce
1330 gün önce
1340 gün önce
1347 gün önce
1356 gün önce
1357 gün önce
1371 gün önce
1371 gün önce
1376 gün önce
1378 gün önce
1379 gün önce
1382 gün önce
1383 gün önce
1386 gün önce
1396 gün önce
1397 gün önce
1404 gün önce
1405 gün önce
1407 gün önce
1413 gün önce
1414 gün önce
1417 gün önce
1426 gün önce
1428 gün önce
1445 gün önce
1452 gün önce
1453 gün önce
1455 gün önce
1459 gün önce
1461 gün önce
1466 gün önce
1475 gün önce
1483 gün önce
1487 gün önce
1489 gün önce
1491 gün önce
1494 gün önce
1495 gün önce
1505 gün önce
1508 gün önce
1512 gün önce
1515 gün önce
1517 gün önce
1519 gün önce
1529 gün önce
1532 gün önce
1533 gün önce
1536 gün önce
1540 gün önce
1543 gün önce
1553 gün önce
1560 gün önce
1561 gün önce
1568 gün önce
1573 gün önce
1575 gün önce
1586 gün önce
1587 gün önce
1606 gün önce
1617 gün önce
1617 gün önce
1620 gün önce
1623 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=