Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

Ruh sağlığı yaşam için önemlidir…

13 Ekim 2016, 23:44

İnsanlarımız son zamanlarda çok büyük ruh hastalıklarının pençesinde, kendini ve ailesini yok ederek, toplumun dışına itilmektedir.
Ruh sağlığının nedeni, insanların gücünü aşan, her türlü olay ve hadise ile üstesinden gelemediği yaşam koşulları…
Örneğin sistemden kaynaklanan, yönetim yanlışlıkları, siyasette itibar yoksulluğu, politikada yanlış giden olaylar, dünyada insanlığı yok eden hadiselere karşı çaresizlik…
Ekonomik koşulların bozulması, iş imkanının yokluğu, bir yuva kuramamanın acizliği, istediğimiz eğitim ve kariyeri yapamamanın çaresizliği…
Kısacası olmasını istediğimiz yaşam tarzının olmaması, olmasını istemediğimiz hayat koşullarının oluşmasında ve olup bitenlere gücümüzün yetmemesi nedeniyle ruh sağlığımız bozulmaktadır…
Bunun için bilim adamları bazı önerilerde bulunarak bunların üstesinden gelmeyi önermektedirler. Örneğin spor yaparak, ruh sağlığımızı düzeltmek, hediye vererek kendimizi iyi his etmek, çeşitli besinler tüketerek, moralimizi düzeltmek…
Bir de ruh sağlığı için din adamlarının da bir çok önerisi olduğunu biliyoruz. Özellikle Kuran ı kerimde ruh sağlığı için bir çok önerilerde bulunulduğu gibi, çeşitli sıkıntılarda baş vurulacak tedavi yöntemleri önerilmiştir…
Hazreti Yusuf un kısasında, sıkıntıya düşen Yunus Peygamberin hayatında ve daha bir çok peygamberlerin hayatında sıkıntı anında, yapılması gerekeneler, ayetlerle açıklanmıştır.
“Kur’an’da Ruh Sağlığı, Psikolojik Denge ve Huzur   Kur’ân-ı Kerim, hastalık nedenleri olarak rûhî etkilere büyük ölçüde yer verir. Üzüntü ve rûhî bunalımları hastalıkların baş nedeni sayar: “Dediler ki: ‘Vallahi sen, Yusuf’u ana ana hasta olacaksın, yahut öleceksin!” (12/Yûsuf, 85). Hastalıkların nedenlerini genellikle rûhî etkenlerde gören Kur’an, ruh hekimliğinin önemine işaret etmiştir. İnsanları özellikle psiko-somatik hastalıklardan korumayı hedeflemiştir. Ruh hastalıkları daha çok, sıkıntı, elem, çatışma, kaldıramayacak kadar ağır yük yüklenme gibi nedenlerden kaynaklanır. Kur’an Allah’a, kadere, âhirete imanı, tevekkül ve sabrı emrederek, ruhsal gerilimleri hafifletici, sıkıntıları giderici, bunalımları yok edici esaslarıyla psikoz ve nevroz gibi hastalıkların büyük ölçüde önüne geçer. Kur’anda ruhsal hastalıkları önlemeye yönelik genel esaslar vardır: “De ki: ‘Ey nefislerine karşı aşırı giden kullarım, Allah’ın rahmetinden ümit kesmeyin. Allah bütün günahları bağışlar. Çünkü O, çok bağışlayan ve çok merhamet edendir.” (39/Zümer, 53) “Sapıklardan başka kim Rabbinin rahmetinden umut keser?” (15/Hicr, 56) “Ve de ki: ‘Rabbim, şeytanların dürtüklemelerinden Sana sığınırım.” (23/Mü’minûn, 97) “Eğer Allah sana bir zarar dokundurursa onu, yine O’ndan başka kaldıracak yoktur ve eğer sana bir hayır dilerse, O’nun keremini de geri çevirecek yoktur. Hayrını, kullarından dilediğine verir. O bağışlayan, merhamet edendir.” (10/Yûnus, 107) Kur’an, insanın ruh sağlığının esası olan iç huzurunun sağlanması yolunda somut adımlar atar. Bu somut adımların başında “zikrullah” gelir. İman eden insanlar Allah’ı zikredip anmakla, Allah’a bağlılıklarını hissetmekle iç huzuru elde ederler. Yalnızlıktan doğan tedirginlik ve gerginlikten kurtulurlar. Bu iddiâyı özellikle hastalar ve yaşlılar üzerinde yapılan gözlemler isbat etmektedir. Yalnız kimselerin “zikrullah”ın verdiği iç huzuru sâyesinde psikolojik bir dinamizm kazandıkları görülmüştür. Ruhun dinçleşmesi insan bedenine de müsbet bir şekilde yansımaktadır. Bu gerçek Kur’an’da şöyle ifâdesini buluyor: “Onlar iman eden ve Allah’ı zikretmekle gönülleri huzur bulan kimselerdir. İyi bilin ki ancak Allah’ı zikretmekle gönüller huzur bulur.” (13/Ra’d, 28). Bu âyet-i kerimede, ancak Allah’ın zikriyle gönüllerin mutmain olup huzur bulacağı belirtiliyor. Gönüllerin huzur bulacağı, doyuma ulaşacağı zikir; Kur’an okumak, dinlemek, sübhânallah, elhamdülillâh, Allahuekber, lâ ilâhe illâllah gibi ifâdelerle Allah’ı hatırlayıp anmak veya Allah’ı kalpte ve zihinde tutmaktır. Allah’ı zikir, insanın gönlüne sevinç ve huzur verir. Gönüller Allah’tan başka hangi şeye yönelip ulaşsa, hepsinin ötesi bulunduğundan hiç birinde karar kılamaz, hiç biri ruhunu doyuramaz, heyecanını dindiremez. Haz ve lezzette daha yükseğe erişmek ister. Fakat Allah’ı zikretmekten zevk almağa başladığında bütün arzuların ve isteklerin Allah’a râci olduğunu anlar ve artık ondan yüksek bir mercî ve maksûda yönelmeye imkân bulunmadığını anlar. Bundan dolayıdır ki, iman etmeyenlerin ve gâfillerin kalpleri hiçbir zaman ıstıraptan kurtulamaz, iç huzuru bulamaz, çırpınır durur. Sıkıntı, bunalım ve huzursuzluklar ise ruh sağlığını tehdit eden en büyük etmenlerdendir. Bu etmenlere ve bunları doğurabileceği psikolojik hastalıklara şifâ olarak Kur’an reçetesi, “zikrullah” ilâcını teklif ve tavsiye eder.[1]        "İnsan, iki nimet hakkında yanılgıdadır: Sağlık ve boş vakit." (Hadis-i Şerif) "İki şeyin elden gitmeden değerini takdir etmek zordur: Sağlık ve gençlik." (Hz. Ali) "Biri bütün gece hastanın başında ağladı. Sabah olunca o öldü, hasta iyileşti." (Sâdi) "Acının ve hastalığın erişmediği ölümlü yoktur.”
Kısacası ruh sağlığı için diyeceğimiz tek bir şey var: Allah var gam, keder, tasa ve dert yok…

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
175 gün önce
181 gün önce
201 gün önce
209 gün önce
334 gün önce
349 gün önce
404 gün önce
407 gün önce
431 gün önce
453 gün önce
459 gün önce
460 gün önce
468 gün önce
470 gün önce
475 gün önce
483 gün önce
491 gün önce
515 gün önce
518 gün önce
522 gün önce
523 gün önce
524 gün önce
531 gün önce
532 gün önce
539 gün önce
554 gün önce
559 gün önce
565 gün önce
572 gün önce
573 gün önce
581 gün önce
594 gün önce
596 gün önce
599 gün önce
635 gün önce
644 gün önce
655 gün önce
658 gün önce
666 gün önce
677 gün önce
692 gün önce
697 gün önce
698 gün önce
708 gün önce
725 gün önce
742 gün önce
748 gün önce
755 gün önce
776 gün önce
781 gün önce
785 gün önce
794 gün önce
796 gün önce
797 gün önce
803 gün önce
804 gün önce
805 gün önce
816 gün önce
823 gün önce
825 gün önce
831 gün önce
833 gün önce
847 gün önce
866 gün önce
868 gün önce
874 gün önce
886 gün önce
887 gün önce
888 gün önce
890 gün önce
894 gün önce
903 gün önce
908 gün önce
911 gün önce
916 gün önce
923 gün önce
925 gün önce
938 gün önce
946 gün önce
949 gün önce
950 gün önce
951 gün önce
953 gün önce
957 gün önce
963 gün önce
966 gün önce
971 gün önce
972 gün önce
973 gün önce
974 gün önce
978 gün önce
980 gün önce
980 gün önce
986 gün önce
988 gün önce
995 gün önce
1002 gün önce
1006 gün önce
1013 gün önce
1015 gün önce
1021 gün önce
1023 gün önce
1026 gün önce
1028 gün önce
1035 gün önce
1043 gün önce
1044 gün önce
1054 gün önce
1061 gün önce
1070 gün önce
1071 gün önce
1085 gün önce
1085 gün önce
1090 gün önce
1092 gün önce
1093 gün önce
1096 gün önce
1097 gün önce
1100 gün önce
1110 gün önce
1111 gün önce
1118 gün önce
1119 gün önce
1121 gün önce
1127 gün önce
1128 gün önce
1131 gün önce
1140 gün önce
1142 gün önce
1159 gün önce
1166 gün önce
1167 gün önce
1169 gün önce
1173 gün önce
1175 gün önce
1180 gün önce
1189 gün önce
1197 gün önce
1201 gün önce
1203 gün önce
1205 gün önce
1208 gün önce
1209 gün önce
1219 gün önce
1222 gün önce
1226 gün önce
1229 gün önce
1231 gün önce
1233 gün önce
1243 gün önce
1246 gün önce
1247 gün önce
1250 gün önce
1254 gün önce
1257 gün önce
1267 gün önce
1274 gün önce
1275 gün önce
1282 gün önce
1287 gün önce
1289 gün önce
1300 gün önce
1301 gün önce
1320 gün önce
1331 gün önce
1331 gün önce
1334 gün önce
1337 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=