Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

Ruh sağlığı yaşam için önemlidir…

13 Ekim 2016, 23:44

İnsanlarımız son zamanlarda çok büyük ruh hastalıklarının pençesinde, kendini ve ailesini yok ederek, toplumun dışına itilmektedir.
Ruh sağlığının nedeni, insanların gücünü aşan, her türlü olay ve hadise ile üstesinden gelemediği yaşam koşulları…
Örneğin sistemden kaynaklanan, yönetim yanlışlıkları, siyasette itibar yoksulluğu, politikada yanlış giden olaylar, dünyada insanlığı yok eden hadiselere karşı çaresizlik…
Ekonomik koşulların bozulması, iş imkanının yokluğu, bir yuva kuramamanın acizliği, istediğimiz eğitim ve kariyeri yapamamanın çaresizliği…
Kısacası olmasını istediğimiz yaşam tarzının olmaması, olmasını istemediğimiz hayat koşullarının oluşmasında ve olup bitenlere gücümüzün yetmemesi nedeniyle ruh sağlığımız bozulmaktadır…
Bunun için bilim adamları bazı önerilerde bulunarak bunların üstesinden gelmeyi önermektedirler. Örneğin spor yaparak, ruh sağlığımızı düzeltmek, hediye vererek kendimizi iyi his etmek, çeşitli besinler tüketerek, moralimizi düzeltmek…
Bir de ruh sağlığı için din adamlarının da bir çok önerisi olduğunu biliyoruz. Özellikle Kuran ı kerimde ruh sağlığı için bir çok önerilerde bulunulduğu gibi, çeşitli sıkıntılarda baş vurulacak tedavi yöntemleri önerilmiştir…
Hazreti Yusuf un kısasında, sıkıntıya düşen Yunus Peygamberin hayatında ve daha bir çok peygamberlerin hayatında sıkıntı anında, yapılması gerekeneler, ayetlerle açıklanmıştır.
“Kur’an’da Ruh Sağlığı, Psikolojik Denge ve Huzur   Kur’ân-ı Kerim, hastalık nedenleri olarak rûhî etkilere büyük ölçüde yer verir. Üzüntü ve rûhî bunalımları hastalıkların baş nedeni sayar: “Dediler ki: ‘Vallahi sen, Yusuf’u ana ana hasta olacaksın, yahut öleceksin!” (12/Yûsuf, 85). Hastalıkların nedenlerini genellikle rûhî etkenlerde gören Kur’an, ruh hekimliğinin önemine işaret etmiştir. İnsanları özellikle psiko-somatik hastalıklardan korumayı hedeflemiştir. Ruh hastalıkları daha çok, sıkıntı, elem, çatışma, kaldıramayacak kadar ağır yük yüklenme gibi nedenlerden kaynaklanır. Kur’an Allah’a, kadere, âhirete imanı, tevekkül ve sabrı emrederek, ruhsal gerilimleri hafifletici, sıkıntıları giderici, bunalımları yok edici esaslarıyla psikoz ve nevroz gibi hastalıkların büyük ölçüde önüne geçer. Kur’anda ruhsal hastalıkları önlemeye yönelik genel esaslar vardır: “De ki: ‘Ey nefislerine karşı aşırı giden kullarım, Allah’ın rahmetinden ümit kesmeyin. Allah bütün günahları bağışlar. Çünkü O, çok bağışlayan ve çok merhamet edendir.” (39/Zümer, 53) “Sapıklardan başka kim Rabbinin rahmetinden umut keser?” (15/Hicr, 56) “Ve de ki: ‘Rabbim, şeytanların dürtüklemelerinden Sana sığınırım.” (23/Mü’minûn, 97) “Eğer Allah sana bir zarar dokundurursa onu, yine O’ndan başka kaldıracak yoktur ve eğer sana bir hayır dilerse, O’nun keremini de geri çevirecek yoktur. Hayrını, kullarından dilediğine verir. O bağışlayan, merhamet edendir.” (10/Yûnus, 107) Kur’an, insanın ruh sağlığının esası olan iç huzurunun sağlanması yolunda somut adımlar atar. Bu somut adımların başında “zikrullah” gelir. İman eden insanlar Allah’ı zikredip anmakla, Allah’a bağlılıklarını hissetmekle iç huzuru elde ederler. Yalnızlıktan doğan tedirginlik ve gerginlikten kurtulurlar. Bu iddiâyı özellikle hastalar ve yaşlılar üzerinde yapılan gözlemler isbat etmektedir. Yalnız kimselerin “zikrullah”ın verdiği iç huzuru sâyesinde psikolojik bir dinamizm kazandıkları görülmüştür. Ruhun dinçleşmesi insan bedenine de müsbet bir şekilde yansımaktadır. Bu gerçek Kur’an’da şöyle ifâdesini buluyor: “Onlar iman eden ve Allah’ı zikretmekle gönülleri huzur bulan kimselerdir. İyi bilin ki ancak Allah’ı zikretmekle gönüller huzur bulur.” (13/Ra’d, 28). Bu âyet-i kerimede, ancak Allah’ın zikriyle gönüllerin mutmain olup huzur bulacağı belirtiliyor. Gönüllerin huzur bulacağı, doyuma ulaşacağı zikir; Kur’an okumak, dinlemek, sübhânallah, elhamdülillâh, Allahuekber, lâ ilâhe illâllah gibi ifâdelerle Allah’ı hatırlayıp anmak veya Allah’ı kalpte ve zihinde tutmaktır. Allah’ı zikir, insanın gönlüne sevinç ve huzur verir. Gönüller Allah’tan başka hangi şeye yönelip ulaşsa, hepsinin ötesi bulunduğundan hiç birinde karar kılamaz, hiç biri ruhunu doyuramaz, heyecanını dindiremez. Haz ve lezzette daha yükseğe erişmek ister. Fakat Allah’ı zikretmekten zevk almağa başladığında bütün arzuların ve isteklerin Allah’a râci olduğunu anlar ve artık ondan yüksek bir mercî ve maksûda yönelmeye imkân bulunmadığını anlar. Bundan dolayıdır ki, iman etmeyenlerin ve gâfillerin kalpleri hiçbir zaman ıstıraptan kurtulamaz, iç huzuru bulamaz, çırpınır durur. Sıkıntı, bunalım ve huzursuzluklar ise ruh sağlığını tehdit eden en büyük etmenlerdendir. Bu etmenlere ve bunları doğurabileceği psikolojik hastalıklara şifâ olarak Kur’an reçetesi, “zikrullah” ilâcını teklif ve tavsiye eder.[1]        "İnsan, iki nimet hakkında yanılgıdadır: Sağlık ve boş vakit." (Hadis-i Şerif) "İki şeyin elden gitmeden değerini takdir etmek zordur: Sağlık ve gençlik." (Hz. Ali) "Biri bütün gece hastanın başında ağladı. Sabah olunca o öldü, hasta iyileşti." (Sâdi) "Acının ve hastalığın erişmediği ölümlü yoktur.”
Kısacası ruh sağlığı için diyeceğimiz tek bir şey var: Allah var gam, keder, tasa ve dert yok…

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
101 gün önce
130 gün önce
207 gün önce
260 gün önce
368 gün önce
374 gün önce
394 gün önce
402 gün önce
527 gün önce
542 gün önce
597 gün önce
600 gün önce
624 gün önce
646 gün önce
652 gün önce
653 gün önce
661 gün önce
663 gün önce
668 gün önce
676 gün önce
683 gün önce
707 gün önce
710 gün önce
715 gün önce
715 gün önce
717 gün önce
724 gün önce
725 gün önce
732 gün önce
747 gün önce
752 gün önce
758 gün önce
765 gün önce
766 gün önce
774 gün önce
787 gün önce
789 gün önce
792 gün önce
828 gün önce
837 gün önce
847 gün önce
851 gün önce
859 gün önce
870 gün önce
885 gün önce
890 gün önce
891 gün önce
901 gün önce
918 gün önce
935 gün önce
940 gün önce
947 gün önce
969 gün önce
974 gün önce
978 gün önce
987 gün önce
989 gün önce
990 gün önce
996 gün önce
997 gün önce
998 gün önce
1003 gün önce
1009 gün önce
1016 gün önce
1018 gün önce
1024 gün önce
1026 gün önce
1034 gün önce
1038 gün önce
1040 gün önce
1058 gün önce
1061 gün önce
1066 gün önce
1067 gün önce
1079 gün önce
1080 gün önce
1081 gün önce
1083 gün önce
1087 gün önce
1090 gün önce
1096 gün önce
1101 gün önce
1103 gün önce
1104 gün önce
1109 gün önce
1116 gün önce
1118 gün önce
1130 gün önce
1131 gün önce
1137 gün önce
1139 gün önce
1142 gün önce
1143 gün önce
1144 gün önce
1146 gün önce
1150 gün önce
1156 gün önce
1157 gün önce
1158 gün önce
1159 gün önce
1164 gün önce
1165 gün önce
1166 gün önce
1167 gün önce
1171 gün önce
1173 gün önce
1173 gün önce
1179 gün önce
1181 gün önce
1186 gün önce
1188 gün önce
1195 gün önce
1199 gün önce
1206 gün önce
1208 gün önce
1214 gün önce
1216 gün önce
1219 gün önce
1221 gün önce
1228 gün önce
1236 gün önce
1237 gün önce
1247 gün önce
1254 gün önce
1263 gün önce
1264 gün önce
1278 gün önce
1278 gün önce
1283 gün önce
1285 gün önce
1286 gün önce
1289 gün önce
1290 gün önce
1293 gün önce
1303 gün önce
1304 gün önce
1311 gün önce
1312 gün önce
1314 gün önce
1320 gün önce
1321 gün önce
1324 gün önce
1333 gün önce
1335 gün önce
1352 gün önce
1359 gün önce
1360 gün önce
1362 gün önce
1366 gün önce
1368 gün önce
1373 gün önce
1382 gün önce
1390 gün önce
1394 gün önce
1396 gün önce
1398 gün önce
1401 gün önce
1402 gün önce
1412 gün önce
1415 gün önce
1419 gün önce
1422 gün önce
1424 gün önce
1426 gün önce
1436 gün önce
1439 gün önce
1440 gün önce
1443 gün önce
1446 gün önce
1450 gün önce
1460 gün önce
1467 gün önce
1468 gün önce
1475 gün önce
1480 gün önce
1482 gün önce
1493 gün önce
1494 gün önce
1513 gün önce
1524 gün önce
1524 gün önce
1527 gün önce
1530 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=