Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

Ruh sağlığı yaşam için önemlidir…

13 Ekim 2016, 23:44

İnsanlarımız son zamanlarda çok büyük ruh hastalıklarının pençesinde, kendini ve ailesini yok ederek, toplumun dışına itilmektedir.
Ruh sağlığının nedeni, insanların gücünü aşan, her türlü olay ve hadise ile üstesinden gelemediği yaşam koşulları…
Örneğin sistemden kaynaklanan, yönetim yanlışlıkları, siyasette itibar yoksulluğu, politikada yanlış giden olaylar, dünyada insanlığı yok eden hadiselere karşı çaresizlik…
Ekonomik koşulların bozulması, iş imkanının yokluğu, bir yuva kuramamanın acizliği, istediğimiz eğitim ve kariyeri yapamamanın çaresizliği…
Kısacası olmasını istediğimiz yaşam tarzının olmaması, olmasını istemediğimiz hayat koşullarının oluşmasında ve olup bitenlere gücümüzün yetmemesi nedeniyle ruh sağlığımız bozulmaktadır…
Bunun için bilim adamları bazı önerilerde bulunarak bunların üstesinden gelmeyi önermektedirler. Örneğin spor yaparak, ruh sağlığımızı düzeltmek, hediye vererek kendimizi iyi his etmek, çeşitli besinler tüketerek, moralimizi düzeltmek…
Bir de ruh sağlığı için din adamlarının da bir çok önerisi olduğunu biliyoruz. Özellikle Kuran ı kerimde ruh sağlığı için bir çok önerilerde bulunulduğu gibi, çeşitli sıkıntılarda baş vurulacak tedavi yöntemleri önerilmiştir…
Hazreti Yusuf un kısasında, sıkıntıya düşen Yunus Peygamberin hayatında ve daha bir çok peygamberlerin hayatında sıkıntı anında, yapılması gerekeneler, ayetlerle açıklanmıştır.
“Kur’an’da Ruh Sağlığı, Psikolojik Denge ve Huzur   Kur’ân-ı Kerim, hastalık nedenleri olarak rûhî etkilere büyük ölçüde yer verir. Üzüntü ve rûhî bunalımları hastalıkların baş nedeni sayar: “Dediler ki: ‘Vallahi sen, Yusuf’u ana ana hasta olacaksın, yahut öleceksin!” (12/Yûsuf, 85). Hastalıkların nedenlerini genellikle rûhî etkenlerde gören Kur’an, ruh hekimliğinin önemine işaret etmiştir. İnsanları özellikle psiko-somatik hastalıklardan korumayı hedeflemiştir. Ruh hastalıkları daha çok, sıkıntı, elem, çatışma, kaldıramayacak kadar ağır yük yüklenme gibi nedenlerden kaynaklanır. Kur’an Allah’a, kadere, âhirete imanı, tevekkül ve sabrı emrederek, ruhsal gerilimleri hafifletici, sıkıntıları giderici, bunalımları yok edici esaslarıyla psikoz ve nevroz gibi hastalıkların büyük ölçüde önüne geçer. Kur’anda ruhsal hastalıkları önlemeye yönelik genel esaslar vardır: “De ki: ‘Ey nefislerine karşı aşırı giden kullarım, Allah’ın rahmetinden ümit kesmeyin. Allah bütün günahları bağışlar. Çünkü O, çok bağışlayan ve çok merhamet edendir.” (39/Zümer, 53) “Sapıklardan başka kim Rabbinin rahmetinden umut keser?” (15/Hicr, 56) “Ve de ki: ‘Rabbim, şeytanların dürtüklemelerinden Sana sığınırım.” (23/Mü’minûn, 97) “Eğer Allah sana bir zarar dokundurursa onu, yine O’ndan başka kaldıracak yoktur ve eğer sana bir hayır dilerse, O’nun keremini de geri çevirecek yoktur. Hayrını, kullarından dilediğine verir. O bağışlayan, merhamet edendir.” (10/Yûnus, 107) Kur’an, insanın ruh sağlığının esası olan iç huzurunun sağlanması yolunda somut adımlar atar. Bu somut adımların başında “zikrullah” gelir. İman eden insanlar Allah’ı zikredip anmakla, Allah’a bağlılıklarını hissetmekle iç huzuru elde ederler. Yalnızlıktan doğan tedirginlik ve gerginlikten kurtulurlar. Bu iddiâyı özellikle hastalar ve yaşlılar üzerinde yapılan gözlemler isbat etmektedir. Yalnız kimselerin “zikrullah”ın verdiği iç huzuru sâyesinde psikolojik bir dinamizm kazandıkları görülmüştür. Ruhun dinçleşmesi insan bedenine de müsbet bir şekilde yansımaktadır. Bu gerçek Kur’an’da şöyle ifâdesini buluyor: “Onlar iman eden ve Allah’ı zikretmekle gönülleri huzur bulan kimselerdir. İyi bilin ki ancak Allah’ı zikretmekle gönüller huzur bulur.” (13/Ra’d, 28). Bu âyet-i kerimede, ancak Allah’ın zikriyle gönüllerin mutmain olup huzur bulacağı belirtiliyor. Gönüllerin huzur bulacağı, doyuma ulaşacağı zikir; Kur’an okumak, dinlemek, sübhânallah, elhamdülillâh, Allahuekber, lâ ilâhe illâllah gibi ifâdelerle Allah’ı hatırlayıp anmak veya Allah’ı kalpte ve zihinde tutmaktır. Allah’ı zikir, insanın gönlüne sevinç ve huzur verir. Gönüller Allah’tan başka hangi şeye yönelip ulaşsa, hepsinin ötesi bulunduğundan hiç birinde karar kılamaz, hiç biri ruhunu doyuramaz, heyecanını dindiremez. Haz ve lezzette daha yükseğe erişmek ister. Fakat Allah’ı zikretmekten zevk almağa başladığında bütün arzuların ve isteklerin Allah’a râci olduğunu anlar ve artık ondan yüksek bir mercî ve maksûda yönelmeye imkân bulunmadığını anlar. Bundan dolayıdır ki, iman etmeyenlerin ve gâfillerin kalpleri hiçbir zaman ıstıraptan kurtulamaz, iç huzuru bulamaz, çırpınır durur. Sıkıntı, bunalım ve huzursuzluklar ise ruh sağlığını tehdit eden en büyük etmenlerdendir. Bu etmenlere ve bunları doğurabileceği psikolojik hastalıklara şifâ olarak Kur’an reçetesi, “zikrullah” ilâcını teklif ve tavsiye eder.[1]        "İnsan, iki nimet hakkında yanılgıdadır: Sağlık ve boş vakit." (Hadis-i Şerif) "İki şeyin elden gitmeden değerini takdir etmek zordur: Sağlık ve gençlik." (Hz. Ali) "Biri bütün gece hastanın başında ağladı. Sabah olunca o öldü, hasta iyileşti." (Sâdi) "Acının ve hastalığın erişmediği ölümlü yoktur.”
Kısacası ruh sağlığı için diyeceğimiz tek bir şey var: Allah var gam, keder, tasa ve dert yok…

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
3 gün önce
133 gün önce
241 gün önce
247 gün önce
267 gün önce
275 gün önce
400 gün önce
415 gün önce
470 gün önce
473 gün önce
497 gün önce
519 gün önce
525 gün önce
526 gün önce
534 gün önce
536 gün önce
541 gün önce
549 gün önce
557 gün önce
581 gün önce
584 gün önce
588 gün önce
589 gün önce
590 gün önce
597 gün önce
598 gün önce
605 gün önce
620 gün önce
625 gün önce
631 gün önce
638 gün önce
639 gün önce
647 gün önce
660 gün önce
662 gün önce
665 gün önce
701 gün önce
710 gün önce
720 gün önce
724 gün önce
732 gün önce
743 gün önce
758 gün önce
763 gün önce
764 gün önce
774 gün önce
791 gün önce
808 gün önce
814 gün önce
820 gün önce
842 gün önce
847 gün önce
851 gün önce
860 gün önce
862 gün önce
863 gün önce
869 gün önce
870 gün önce
871 gün önce
882 gün önce
889 gün önce
891 gün önce
897 gün önce
899 gün önce
913 gün önce
932 gün önce
934 gün önce
940 gün önce
952 gün önce
953 gün önce
954 gün önce
956 gün önce
960 gün önce
969 gün önce
974 gün önce
977 gün önce
982 gün önce
989 gün önce
991 gün önce
1003 gün önce
1004 gün önce
1010 gün önce
1012 gün önce
1015 gün önce
1016 gün önce
1017 gün önce
1019 gün önce
1023 gün önce
1029 gün önce
1030 gün önce
1031 gün önce
1032 gün önce
1037 gün önce
1038 gün önce
1039 gün önce
1040 gün önce
1044 gün önce
1046 gün önce
1046 gün önce
1052 gün önce
1054 gün önce
1059 gün önce
1061 gün önce
1068 gün önce
1072 gün önce
1079 gün önce
1081 gün önce
1087 gün önce
1089 gün önce
1092 gün önce
1094 gün önce
1101 gün önce
1109 gün önce
1110 gün önce
1120 gün önce
1127 gün önce
1136 gün önce
1137 gün önce
1151 gün önce
1151 gün önce
1156 gün önce
1158 gün önce
1159 gün önce
1162 gün önce
1163 gün önce
1166 gün önce
1176 gün önce
1177 gün önce
1184 gün önce
1185 gün önce
1187 gün önce
1193 gün önce
1194 gün önce
1197 gün önce
1206 gün önce
1208 gün önce
1225 gün önce
1232 gün önce
1233 gün önce
1235 gün önce
1239 gün önce
1241 gün önce
1246 gün önce
1255 gün önce
1263 gün önce
1267 gün önce
1269 gün önce
1271 gün önce
1274 gün önce
1275 gün önce
1285 gün önce
1288 gün önce
1292 gün önce
1295 gün önce
1297 gün önce
1299 gün önce
1309 gün önce
1312 gün önce
1313 gün önce
1316 gün önce
1320 gün önce
1323 gün önce
1333 gün önce
1340 gün önce
1341 gün önce
1348 gün önce
1353 gün önce
1355 gün önce
1366 gün önce
1367 gün önce
1386 gün önce
1397 gün önce
1397 gün önce
1400 gün önce
1403 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=