Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

Ruh sağlığı yaşam için önemlidir…

13 Ekim 2016, 23:44

İnsanlarımız son zamanlarda çok büyük ruh hastalıklarının pençesinde, kendini ve ailesini yok ederek, toplumun dışına itilmektedir.
Ruh sağlığının nedeni, insanların gücünü aşan, her türlü olay ve hadise ile üstesinden gelemediği yaşam koşulları…
Örneğin sistemden kaynaklanan, yönetim yanlışlıkları, siyasette itibar yoksulluğu, politikada yanlış giden olaylar, dünyada insanlığı yok eden hadiselere karşı çaresizlik…
Ekonomik koşulların bozulması, iş imkanının yokluğu, bir yuva kuramamanın acizliği, istediğimiz eğitim ve kariyeri yapamamanın çaresizliği…
Kısacası olmasını istediğimiz yaşam tarzının olmaması, olmasını istemediğimiz hayat koşullarının oluşmasında ve olup bitenlere gücümüzün yetmemesi nedeniyle ruh sağlığımız bozulmaktadır…
Bunun için bilim adamları bazı önerilerde bulunarak bunların üstesinden gelmeyi önermektedirler. Örneğin spor yaparak, ruh sağlığımızı düzeltmek, hediye vererek kendimizi iyi his etmek, çeşitli besinler tüketerek, moralimizi düzeltmek…
Bir de ruh sağlığı için din adamlarının da bir çok önerisi olduğunu biliyoruz. Özellikle Kuran ı kerimde ruh sağlığı için bir çok önerilerde bulunulduğu gibi, çeşitli sıkıntılarda baş vurulacak tedavi yöntemleri önerilmiştir…
Hazreti Yusuf un kısasında, sıkıntıya düşen Yunus Peygamberin hayatında ve daha bir çok peygamberlerin hayatında sıkıntı anında, yapılması gerekeneler, ayetlerle açıklanmıştır.
“Kur’an’da Ruh Sağlığı, Psikolojik Denge ve Huzur   Kur’ân-ı Kerim, hastalık nedenleri olarak rûhî etkilere büyük ölçüde yer verir. Üzüntü ve rûhî bunalımları hastalıkların baş nedeni sayar: “Dediler ki: ‘Vallahi sen, Yusuf’u ana ana hasta olacaksın, yahut öleceksin!” (12/Yûsuf, 85). Hastalıkların nedenlerini genellikle rûhî etkenlerde gören Kur’an, ruh hekimliğinin önemine işaret etmiştir. İnsanları özellikle psiko-somatik hastalıklardan korumayı hedeflemiştir. Ruh hastalıkları daha çok, sıkıntı, elem, çatışma, kaldıramayacak kadar ağır yük yüklenme gibi nedenlerden kaynaklanır. Kur’an Allah’a, kadere, âhirete imanı, tevekkül ve sabrı emrederek, ruhsal gerilimleri hafifletici, sıkıntıları giderici, bunalımları yok edici esaslarıyla psikoz ve nevroz gibi hastalıkların büyük ölçüde önüne geçer. Kur’anda ruhsal hastalıkları önlemeye yönelik genel esaslar vardır: “De ki: ‘Ey nefislerine karşı aşırı giden kullarım, Allah’ın rahmetinden ümit kesmeyin. Allah bütün günahları bağışlar. Çünkü O, çok bağışlayan ve çok merhamet edendir.” (39/Zümer, 53) “Sapıklardan başka kim Rabbinin rahmetinden umut keser?” (15/Hicr, 56) “Ve de ki: ‘Rabbim, şeytanların dürtüklemelerinden Sana sığınırım.” (23/Mü’minûn, 97) “Eğer Allah sana bir zarar dokundurursa onu, yine O’ndan başka kaldıracak yoktur ve eğer sana bir hayır dilerse, O’nun keremini de geri çevirecek yoktur. Hayrını, kullarından dilediğine verir. O bağışlayan, merhamet edendir.” (10/Yûnus, 107) Kur’an, insanın ruh sağlığının esası olan iç huzurunun sağlanması yolunda somut adımlar atar. Bu somut adımların başında “zikrullah” gelir. İman eden insanlar Allah’ı zikredip anmakla, Allah’a bağlılıklarını hissetmekle iç huzuru elde ederler. Yalnızlıktan doğan tedirginlik ve gerginlikten kurtulurlar. Bu iddiâyı özellikle hastalar ve yaşlılar üzerinde yapılan gözlemler isbat etmektedir. Yalnız kimselerin “zikrullah”ın verdiği iç huzuru sâyesinde psikolojik bir dinamizm kazandıkları görülmüştür. Ruhun dinçleşmesi insan bedenine de müsbet bir şekilde yansımaktadır. Bu gerçek Kur’an’da şöyle ifâdesini buluyor: “Onlar iman eden ve Allah’ı zikretmekle gönülleri huzur bulan kimselerdir. İyi bilin ki ancak Allah’ı zikretmekle gönüller huzur bulur.” (13/Ra’d, 28). Bu âyet-i kerimede, ancak Allah’ın zikriyle gönüllerin mutmain olup huzur bulacağı belirtiliyor. Gönüllerin huzur bulacağı, doyuma ulaşacağı zikir; Kur’an okumak, dinlemek, sübhânallah, elhamdülillâh, Allahuekber, lâ ilâhe illâllah gibi ifâdelerle Allah’ı hatırlayıp anmak veya Allah’ı kalpte ve zihinde tutmaktır. Allah’ı zikir, insanın gönlüne sevinç ve huzur verir. Gönüller Allah’tan başka hangi şeye yönelip ulaşsa, hepsinin ötesi bulunduğundan hiç birinde karar kılamaz, hiç biri ruhunu doyuramaz, heyecanını dindiremez. Haz ve lezzette daha yükseğe erişmek ister. Fakat Allah’ı zikretmekten zevk almağa başladığında bütün arzuların ve isteklerin Allah’a râci olduğunu anlar ve artık ondan yüksek bir mercî ve maksûda yönelmeye imkân bulunmadığını anlar. Bundan dolayıdır ki, iman etmeyenlerin ve gâfillerin kalpleri hiçbir zaman ıstıraptan kurtulamaz, iç huzuru bulamaz, çırpınır durur. Sıkıntı, bunalım ve huzursuzluklar ise ruh sağlığını tehdit eden en büyük etmenlerdendir. Bu etmenlere ve bunları doğurabileceği psikolojik hastalıklara şifâ olarak Kur’an reçetesi, “zikrullah” ilâcını teklif ve tavsiye eder.[1]        "İnsan, iki nimet hakkında yanılgıdadır: Sağlık ve boş vakit." (Hadis-i Şerif) "İki şeyin elden gitmeden değerini takdir etmek zordur: Sağlık ve gençlik." (Hz. Ali) "Biri bütün gece hastanın başında ağladı. Sabah olunca o öldü, hasta iyileşti." (Sâdi) "Acının ve hastalığın erişmediği ölümlü yoktur.”
Kısacası ruh sağlığı için diyeceğimiz tek bir şey var: Allah var gam, keder, tasa ve dert yok…

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
50 gün önce
58 gün önce
98 gün önce
183 gün önce
240 gün önce
251 gün önce
254 gün önce
318 gün önce
325 gün önce
350 gün önce
596 gün önce
625 gün önce
702 gün önce
755 gün önce
863 gün önce
869 gün önce
889 gün önce
897 gün önce
1022 gün önce
1037 gün önce
1092 gün önce
1095 gün önce
1119 gün önce
1141 gün önce
1147 gün önce
1148 gün önce
1156 gün önce
1158 gün önce
1163 gün önce
1171 gün önce
1178 gün önce
1179 gün önce
1203 gün önce
1206 gün önce
1210 gün önce
1211 gün önce
1212 gün önce
1219 gün önce
1220 gün önce
1227 gün önce
1233 gün önce
1238 gün önce
1239 gün önce
1242 gün önce
1247 gün önce
1253 gün önce
1260 gün önce
1261 gün önce
1269 gün önce
1282 gün önce
1284 gün önce
1287 gün önce
1290 gün önce
1323 gün önce
1330 gün önce
1332 gün önce
1335 gün önce
1342 gün önce
1346 gün önce
1354 gün önce
1365 gün önce
1380 gün önce
1385 gün önce
1386 gün önce
1396 gün önce
1413 gün önce
1430 gün önce
1436 gün önce
1442 gün önce
1448 gün önce
1454 gün önce
1464 gün önce
1469 gün önce
1473 gün önce
1482 gün önce
1484 gün önce
1485 gün önce
1491 gün önce
1492 gün önce
1493 gün önce
1498 gün önce
1504 gün önce
1511 gün önce
1513 gün önce
1519 gün önce
1521 gün önce
1529 gün önce
1533 gün önce
1535 gün önce
1554 gün önce
1556 gün önce
1561 gün önce
1562 gün önce
1574 gün önce
1575 gün önce
1576 gün önce
1578 gün önce
1582 gün önce
1585 gün önce
1591 gün önce
1596 gün önce
1598 gün önce
1599 gün önce
1604 gün önce
1611 gün önce
1613 gün önce
1625 gün önce
1626 gün önce
1632 gün önce
1634 gün önce
1637 gün önce
1638 gün önce
1639 gün önce
1641 gün önce
1645 gün önce
1651 gün önce
1652 gün önce
1653 gün önce
1654 gün önce
1659 gün önce
1660 gün önce
1661 gün önce
1662 gün önce
1666 gün önce
1668 gün önce
1668 gün önce
1674 gün önce
1676 gün önce
1681 gün önce
1683 gün önce
1690 gün önce
1694 gün önce
1701 gün önce
1703 gün önce
1709 gün önce
1711 gün önce
1714 gün önce
1716 gün önce
1723 gün önce
1731 gün önce
1732 gün önce
1742 gün önce
1749 gün önce
1758 gün önce
1759 gün önce
1773 gün önce
1773 gün önce
1778 gün önce
1780 gün önce
1781 gün önce
1784 gün önce
1785 gün önce
1788 gün önce
1798 gün önce
1799 gün önce
1806 gün önce
1807 gün önce
1809 gün önce
1815 gün önce
1816 gün önce
1819 gün önce
1828 gün önce
1830 gün önce
1847 gün önce
1854 gün önce
1855 gün önce
1857 gün önce
1861 gün önce
1863 gün önce
1868 gün önce
1877 gün önce
1885 gün önce
1889 gün önce
1891 gün önce
1893 gün önce
1896 gün önce
1897 gün önce
1907 gün önce
1910 gün önce
1914 gün önce
1917 gün önce
1919 gün önce
1921 gün önce
1931 gün önce
1934 gün önce
1935 gün önce
1938 gün önce
1942 gün önce
1945 gün önce
1955 gün önce
1962 gün önce
1963 gün önce
1970 gün önce
1975 gün önce
1977 gün önce
1988 gün önce
1989 gün önce
2008 gün önce
2019 gün önce
2019 gün önce
2022 gün önce
2025 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=