Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

Ruh sağlığı yaşam için önemlidir…

13 Ekim 2016, 23:44

İnsanlarımız son zamanlarda çok büyük ruh hastalıklarının pençesinde, kendini ve ailesini yok ederek, toplumun dışına itilmektedir.
Ruh sağlığının nedeni, insanların gücünü aşan, her türlü olay ve hadise ile üstesinden gelemediği yaşam koşulları…
Örneğin sistemden kaynaklanan, yönetim yanlışlıkları, siyasette itibar yoksulluğu, politikada yanlış giden olaylar, dünyada insanlığı yok eden hadiselere karşı çaresizlik…
Ekonomik koşulların bozulması, iş imkanının yokluğu, bir yuva kuramamanın acizliği, istediğimiz eğitim ve kariyeri yapamamanın çaresizliği…
Kısacası olmasını istediğimiz yaşam tarzının olmaması, olmasını istemediğimiz hayat koşullarının oluşmasında ve olup bitenlere gücümüzün yetmemesi nedeniyle ruh sağlığımız bozulmaktadır…
Bunun için bilim adamları bazı önerilerde bulunarak bunların üstesinden gelmeyi önermektedirler. Örneğin spor yaparak, ruh sağlığımızı düzeltmek, hediye vererek kendimizi iyi his etmek, çeşitli besinler tüketerek, moralimizi düzeltmek…
Bir de ruh sağlığı için din adamlarının da bir çok önerisi olduğunu biliyoruz. Özellikle Kuran ı kerimde ruh sağlığı için bir çok önerilerde bulunulduğu gibi, çeşitli sıkıntılarda baş vurulacak tedavi yöntemleri önerilmiştir…
Hazreti Yusuf un kısasında, sıkıntıya düşen Yunus Peygamberin hayatında ve daha bir çok peygamberlerin hayatında sıkıntı anında, yapılması gerekeneler, ayetlerle açıklanmıştır.
“Kur’an’da Ruh Sağlığı, Psikolojik Denge ve Huzur   Kur’ân-ı Kerim, hastalık nedenleri olarak rûhî etkilere büyük ölçüde yer verir. Üzüntü ve rûhî bunalımları hastalıkların baş nedeni sayar: “Dediler ki: ‘Vallahi sen, Yusuf’u ana ana hasta olacaksın, yahut öleceksin!” (12/Yûsuf, 85). Hastalıkların nedenlerini genellikle rûhî etkenlerde gören Kur’an, ruh hekimliğinin önemine işaret etmiştir. İnsanları özellikle psiko-somatik hastalıklardan korumayı hedeflemiştir. Ruh hastalıkları daha çok, sıkıntı, elem, çatışma, kaldıramayacak kadar ağır yük yüklenme gibi nedenlerden kaynaklanır. Kur’an Allah’a, kadere, âhirete imanı, tevekkül ve sabrı emrederek, ruhsal gerilimleri hafifletici, sıkıntıları giderici, bunalımları yok edici esaslarıyla psikoz ve nevroz gibi hastalıkların büyük ölçüde önüne geçer. Kur’anda ruhsal hastalıkları önlemeye yönelik genel esaslar vardır: “De ki: ‘Ey nefislerine karşı aşırı giden kullarım, Allah’ın rahmetinden ümit kesmeyin. Allah bütün günahları bağışlar. Çünkü O, çok bağışlayan ve çok merhamet edendir.” (39/Zümer, 53) “Sapıklardan başka kim Rabbinin rahmetinden umut keser?” (15/Hicr, 56) “Ve de ki: ‘Rabbim, şeytanların dürtüklemelerinden Sana sığınırım.” (23/Mü’minûn, 97) “Eğer Allah sana bir zarar dokundurursa onu, yine O’ndan başka kaldıracak yoktur ve eğer sana bir hayır dilerse, O’nun keremini de geri çevirecek yoktur. Hayrını, kullarından dilediğine verir. O bağışlayan, merhamet edendir.” (10/Yûnus, 107) Kur’an, insanın ruh sağlığının esası olan iç huzurunun sağlanması yolunda somut adımlar atar. Bu somut adımların başında “zikrullah” gelir. İman eden insanlar Allah’ı zikredip anmakla, Allah’a bağlılıklarını hissetmekle iç huzuru elde ederler. Yalnızlıktan doğan tedirginlik ve gerginlikten kurtulurlar. Bu iddiâyı özellikle hastalar ve yaşlılar üzerinde yapılan gözlemler isbat etmektedir. Yalnız kimselerin “zikrullah”ın verdiği iç huzuru sâyesinde psikolojik bir dinamizm kazandıkları görülmüştür. Ruhun dinçleşmesi insan bedenine de müsbet bir şekilde yansımaktadır. Bu gerçek Kur’an’da şöyle ifâdesini buluyor: “Onlar iman eden ve Allah’ı zikretmekle gönülleri huzur bulan kimselerdir. İyi bilin ki ancak Allah’ı zikretmekle gönüller huzur bulur.” (13/Ra’d, 28). Bu âyet-i kerimede, ancak Allah’ın zikriyle gönüllerin mutmain olup huzur bulacağı belirtiliyor. Gönüllerin huzur bulacağı, doyuma ulaşacağı zikir; Kur’an okumak, dinlemek, sübhânallah, elhamdülillâh, Allahuekber, lâ ilâhe illâllah gibi ifâdelerle Allah’ı hatırlayıp anmak veya Allah’ı kalpte ve zihinde tutmaktır. Allah’ı zikir, insanın gönlüne sevinç ve huzur verir. Gönüller Allah’tan başka hangi şeye yönelip ulaşsa, hepsinin ötesi bulunduğundan hiç birinde karar kılamaz, hiç biri ruhunu doyuramaz, heyecanını dindiremez. Haz ve lezzette daha yükseğe erişmek ister. Fakat Allah’ı zikretmekten zevk almağa başladığında bütün arzuların ve isteklerin Allah’a râci olduğunu anlar ve artık ondan yüksek bir mercî ve maksûda yönelmeye imkân bulunmadığını anlar. Bundan dolayıdır ki, iman etmeyenlerin ve gâfillerin kalpleri hiçbir zaman ıstıraptan kurtulamaz, iç huzuru bulamaz, çırpınır durur. Sıkıntı, bunalım ve huzursuzluklar ise ruh sağlığını tehdit eden en büyük etmenlerdendir. Bu etmenlere ve bunları doğurabileceği psikolojik hastalıklara şifâ olarak Kur’an reçetesi, “zikrullah” ilâcını teklif ve tavsiye eder.[1]        "İnsan, iki nimet hakkında yanılgıdadır: Sağlık ve boş vakit." (Hadis-i Şerif) "İki şeyin elden gitmeden değerini takdir etmek zordur: Sağlık ve gençlik." (Hz. Ali) "Biri bütün gece hastanın başında ağladı. Sabah olunca o öldü, hasta iyileşti." (Sâdi) "Acının ve hastalığın erişmediği ölümlü yoktur.”
Kısacası ruh sağlığı için diyeceğimiz tek bir şey var: Allah var gam, keder, tasa ve dert yok…

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
68 gün önce
145 gün önce
198 gün önce
306 gün önce
312 gün önce
332 gün önce
340 gün önce
466 gün önce
480 gün önce
535 gün önce
538 gün önce
562 gün önce
584 gün önce
590 gün önce
591 gün önce
599 gün önce
601 gün önce
606 gün önce
614 gün önce
622 gün önce
646 gün önce
649 gün önce
653 gün önce
654 gün önce
655 gün önce
662 gün önce
663 gün önce
670 gün önce
685 gün önce
690 gün önce
696 gün önce
703 gün önce
704 gün önce
712 gün önce
725 gün önce
727 gün önce
730 gün önce
766 gün önce
775 gün önce
786 gün önce
789 gün önce
797 gün önce
808 gün önce
823 gün önce
828 gün önce
829 gün önce
839 gün önce
856 gün önce
873 gün önce
879 gün önce
886 gün önce
907 gün önce
912 gün önce
916 gün önce
926 gün önce
927 gün önce
928 gün önce
934 gün önce
935 gün önce
936 gün önce
947 gün önce
954 gün önce
956 gün önce
962 gün önce
964 gün önce
978 gün önce
997 gün önce
999 gün önce
1004 gün önce
1005 gün önce
1017 gün önce
1018 gün önce
1019 gün önce
1021 gün önce
1025 gün önce
1028 gün önce
1034 gün önce
1039 gün önce
1041 gün önce
1042 gün önce
1047 gün önce
1054 gün önce
1056 gün önce
1068 gün önce
1069 gün önce
1075 gün önce
1077 gün önce
1080 gün önce
1081 gün önce
1082 gün önce
1084 gün önce
1088 gün önce
1094 gün önce
1095 gün önce
1096 gün önce
1097 gün önce
1102 gün önce
1103 gün önce
1104 gün önce
1105 gün önce
1109 gün önce
1111 gün önce
1111 gün önce
1117 gün önce
1119 gün önce
1124 gün önce
1126 gün önce
1133 gün önce
1137 gün önce
1144 gün önce
1146 gün önce
1152 gün önce
1154 gün önce
1157 gün önce
1159 gün önce
1166 gün önce
1174 gün önce
1175 gün önce
1185 gün önce
1192 gün önce
1201 gün önce
1202 gün önce
1216 gün önce
1216 gün önce
1221 gün önce
1223 gün önce
1224 gün önce
1227 gün önce
1228 gün önce
1231 gün önce
1241 gün önce
1242 gün önce
1249 gün önce
1250 gün önce
1252 gün önce
1258 gün önce
1259 gün önce
1262 gün önce
1271 gün önce
1273 gün önce
1290 gün önce
1297 gün önce
1298 gün önce
1300 gün önce
1304 gün önce
1306 gün önce
1311 gün önce
1320 gün önce
1329 gün önce
1332 gün önce
1334 gün önce
1336 gün önce
1339 gün önce
1340 gün önce
1350 gün önce
1353 gün önce
1357 gün önce
1360 gün önce
1362 gün önce
1364 gün önce
1374 gün önce
1377 gün önce
1378 gün önce
1381 gün önce
1385 gün önce
1388 gün önce
1398 gün önce
1405 gün önce
1406 gün önce
1413 gün önce
1418 gün önce
1420 gün önce
1431 gün önce
1432 gün önce
1451 gün önce
1462 gün önce
1463 gün önce
1465 gün önce
1469 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=