Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

Ruh sağlığı yaşam için önemlidir…

13 Ekim 2016, 23:44

İnsanlarımız son zamanlarda çok büyük ruh hastalıklarının pençesinde, kendini ve ailesini yok ederek, toplumun dışına itilmektedir.
Ruh sağlığının nedeni, insanların gücünü aşan, her türlü olay ve hadise ile üstesinden gelemediği yaşam koşulları…
Örneğin sistemden kaynaklanan, yönetim yanlışlıkları, siyasette itibar yoksulluğu, politikada yanlış giden olaylar, dünyada insanlığı yok eden hadiselere karşı çaresizlik…
Ekonomik koşulların bozulması, iş imkanının yokluğu, bir yuva kuramamanın acizliği, istediğimiz eğitim ve kariyeri yapamamanın çaresizliği…
Kısacası olmasını istediğimiz yaşam tarzının olmaması, olmasını istemediğimiz hayat koşullarının oluşmasında ve olup bitenlere gücümüzün yetmemesi nedeniyle ruh sağlığımız bozulmaktadır…
Bunun için bilim adamları bazı önerilerde bulunarak bunların üstesinden gelmeyi önermektedirler. Örneğin spor yaparak, ruh sağlığımızı düzeltmek, hediye vererek kendimizi iyi his etmek, çeşitli besinler tüketerek, moralimizi düzeltmek…
Bir de ruh sağlığı için din adamlarının da bir çok önerisi olduğunu biliyoruz. Özellikle Kuran ı kerimde ruh sağlığı için bir çok önerilerde bulunulduğu gibi, çeşitli sıkıntılarda baş vurulacak tedavi yöntemleri önerilmiştir…
Hazreti Yusuf un kısasında, sıkıntıya düşen Yunus Peygamberin hayatında ve daha bir çok peygamberlerin hayatında sıkıntı anında, yapılması gerekeneler, ayetlerle açıklanmıştır.
“Kur’an’da Ruh Sağlığı, Psikolojik Denge ve Huzur   Kur’ân-ı Kerim, hastalık nedenleri olarak rûhî etkilere büyük ölçüde yer verir. Üzüntü ve rûhî bunalımları hastalıkların baş nedeni sayar: “Dediler ki: ‘Vallahi sen, Yusuf’u ana ana hasta olacaksın, yahut öleceksin!” (12/Yûsuf, 85). Hastalıkların nedenlerini genellikle rûhî etkenlerde gören Kur’an, ruh hekimliğinin önemine işaret etmiştir. İnsanları özellikle psiko-somatik hastalıklardan korumayı hedeflemiştir. Ruh hastalıkları daha çok, sıkıntı, elem, çatışma, kaldıramayacak kadar ağır yük yüklenme gibi nedenlerden kaynaklanır. Kur’an Allah’a, kadere, âhirete imanı, tevekkül ve sabrı emrederek, ruhsal gerilimleri hafifletici, sıkıntıları giderici, bunalımları yok edici esaslarıyla psikoz ve nevroz gibi hastalıkların büyük ölçüde önüne geçer. Kur’anda ruhsal hastalıkları önlemeye yönelik genel esaslar vardır: “De ki: ‘Ey nefislerine karşı aşırı giden kullarım, Allah’ın rahmetinden ümit kesmeyin. Allah bütün günahları bağışlar. Çünkü O, çok bağışlayan ve çok merhamet edendir.” (39/Zümer, 53) “Sapıklardan başka kim Rabbinin rahmetinden umut keser?” (15/Hicr, 56) “Ve de ki: ‘Rabbim, şeytanların dürtüklemelerinden Sana sığınırım.” (23/Mü’minûn, 97) “Eğer Allah sana bir zarar dokundurursa onu, yine O’ndan başka kaldıracak yoktur ve eğer sana bir hayır dilerse, O’nun keremini de geri çevirecek yoktur. Hayrını, kullarından dilediğine verir. O bağışlayan, merhamet edendir.” (10/Yûnus, 107) Kur’an, insanın ruh sağlığının esası olan iç huzurunun sağlanması yolunda somut adımlar atar. Bu somut adımların başında “zikrullah” gelir. İman eden insanlar Allah’ı zikredip anmakla, Allah’a bağlılıklarını hissetmekle iç huzuru elde ederler. Yalnızlıktan doğan tedirginlik ve gerginlikten kurtulurlar. Bu iddiâyı özellikle hastalar ve yaşlılar üzerinde yapılan gözlemler isbat etmektedir. Yalnız kimselerin “zikrullah”ın verdiği iç huzuru sâyesinde psikolojik bir dinamizm kazandıkları görülmüştür. Ruhun dinçleşmesi insan bedenine de müsbet bir şekilde yansımaktadır. Bu gerçek Kur’an’da şöyle ifâdesini buluyor: “Onlar iman eden ve Allah’ı zikretmekle gönülleri huzur bulan kimselerdir. İyi bilin ki ancak Allah’ı zikretmekle gönüller huzur bulur.” (13/Ra’d, 28). Bu âyet-i kerimede, ancak Allah’ın zikriyle gönüllerin mutmain olup huzur bulacağı belirtiliyor. Gönüllerin huzur bulacağı, doyuma ulaşacağı zikir; Kur’an okumak, dinlemek, sübhânallah, elhamdülillâh, Allahuekber, lâ ilâhe illâllah gibi ifâdelerle Allah’ı hatırlayıp anmak veya Allah’ı kalpte ve zihinde tutmaktır. Allah’ı zikir, insanın gönlüne sevinç ve huzur verir. Gönüller Allah’tan başka hangi şeye yönelip ulaşsa, hepsinin ötesi bulunduğundan hiç birinde karar kılamaz, hiç biri ruhunu doyuramaz, heyecanını dindiremez. Haz ve lezzette daha yükseğe erişmek ister. Fakat Allah’ı zikretmekten zevk almağa başladığında bütün arzuların ve isteklerin Allah’a râci olduğunu anlar ve artık ondan yüksek bir mercî ve maksûda yönelmeye imkân bulunmadığını anlar. Bundan dolayıdır ki, iman etmeyenlerin ve gâfillerin kalpleri hiçbir zaman ıstıraptan kurtulamaz, iç huzuru bulamaz, çırpınır durur. Sıkıntı, bunalım ve huzursuzluklar ise ruh sağlığını tehdit eden en büyük etmenlerdendir. Bu etmenlere ve bunları doğurabileceği psikolojik hastalıklara şifâ olarak Kur’an reçetesi, “zikrullah” ilâcını teklif ve tavsiye eder.[1]        "İnsan, iki nimet hakkında yanılgıdadır: Sağlık ve boş vakit." (Hadis-i Şerif) "İki şeyin elden gitmeden değerini takdir etmek zordur: Sağlık ve gençlik." (Hz. Ali) "Biri bütün gece hastanın başında ağladı. Sabah olunca o öldü, hasta iyileşti." (Sâdi) "Acının ve hastalığın erişmediği ölümlü yoktur.”
Kısacası ruh sağlığı için diyeceğimiz tek bir şey var: Allah var gam, keder, tasa ve dert yok…

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
124 gün önce
130 gün önce
150 gün önce
158 gün önce
283 gün önce
298 gün önce
353 gün önce
356 gün önce
380 gün önce
402 gün önce
408 gün önce
409 gün önce
417 gün önce
419 gün önce
424 gün önce
432 gün önce
440 gün önce
464 gün önce
467 gün önce
471 gün önce
472 gün önce
473 gün önce
480 gün önce
481 gün önce
488 gün önce
503 gün önce
508 gün önce
514 gün önce
521 gün önce
522 gün önce
530 gün önce
543 gün önce
545 gün önce
548 gün önce
584 gün önce
593 gün önce
604 gün önce
607 gün önce
615 gün önce
626 gün önce
641 gün önce
646 gün önce
647 gün önce
657 gün önce
674 gün önce
691 gün önce
697 gün önce
704 gün önce
725 gün önce
730 gün önce
734 gün önce
743 gün önce
745 gün önce
746 gün önce
752 gün önce
753 gün önce
754 gün önce
765 gün önce
772 gün önce
774 gün önce
780 gün önce
782 gün önce
796 gün önce
815 gün önce
817 gün önce
823 gün önce
835 gün önce
836 gün önce
837 gün önce
839 gün önce
843 gün önce
852 gün önce
857 gün önce
860 gün önce
865 gün önce
872 gün önce
874 gün önce
887 gün önce
895 gün önce
898 gün önce
899 gün önce
900 gün önce
902 gün önce
906 gün önce
912 gün önce
915 gün önce
920 gün önce
921 gün önce
922 gün önce
923 gün önce
927 gün önce
929 gün önce
929 gün önce
935 gün önce
937 gün önce
944 gün önce
951 gün önce
955 gün önce
962 gün önce
964 gün önce
972 gün önce
977 gün önce
992 gün önce
1003 gün önce
1010 gün önce
1019 gün önce
1020 gün önce
1034 gün önce
1034 gün önce
1039 gün önce
1041 gün önce
1042 gün önce
1045 gün önce
1046 gün önce
1049 gün önce
1059 gün önce
1060 gün önce
1067 gün önce
1068 gün önce
1070 gün önce
1076 gün önce
1077 gün önce
1080 gün önce
1089 gün önce
1091 gün önce
1108 gün önce
1115 gün önce
1116 gün önce
1118 gün önce
1122 gün önce
1124 gün önce
1129 gün önce
1138 gün önce
1146 gün önce
1150 gün önce
1152 gün önce
1154 gün önce
1157 gün önce
1158 gün önce
1168 gün önce
1171 gün önce
1175 gün önce
1178 gün önce
1180 gün önce
1182 gün önce
1192 gün önce
1195 gün önce
1196 gün önce
1199 gün önce
1203 gün önce
1206 gün önce
1216 gün önce
1223 gün önce
1224 gün önce
1231 gün önce
1236 gün önce
1238 gün önce
1249 gün önce
1250 gün önce
1269 gün önce
1280 gün önce
1280 gün önce
1283 gün önce
1286 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=