Lütfen bekleyin..

Recep Biçim

DİZ AĞRILARINIZI CİDDİYE ALIN !

05 Kasım 2017, 18:13

Bir ortopedi doktoruna görünme sebeplerinden en yaygın olanlarından biri de diz ağrılarıdır. Kilolu olmadan kaynaklı dize aşırı yük binmesi  , akut yaralanmalar,  ani ve ters hareket, bazı hastalıkların komplikasyonları daha birçok  neden diz ağrılarına sebep olabilir.
Diz ağrısındaki temel şikayetler ise ; 
-Dizde yanmaya eşlik eden ağrı
-Sadece bir alanda seyreden ya da diz boyu seyreden ağrı
-Hareket kaybı, fonksiyonel sınırlanma
-Dizde şişme ya da sertlik
-Dizde kilitlenme
Diz ağrısının yeri, tipi genelde ağrı sebebini bize vermektedir ayrıca bu ağrıların altında yatan sebep genellikle çok kötü değildir. Örneğin tüm diz şişmiş ve bu şikinliğe yayılmış şekilde bir ağrı eşlik ediyorsa ilk aklımıza gelen sebep enfeksiyon ya da inflamasyondur, menisküs ya da kırık ağrıyı yalnızca belirli bir alanda hissetmemize sebep olur , merdiven inip çıkmada zorlanmalar genellikle bağ hasarlarını aklımıza getirirken  baker kisti genellikle dizin arkasında oluşan bir ağrı olarak karşımıza çıkar. Tedavi ise tümüyle ağrının altında yatan probleme göre değişkenlik gösterir.Bu problemlerden yaygın bir şeklde görülenler ise;
-Kırıklar : Genellikle ciddi bir travma kaynaklı oluşmakta ve çok şiddetli bir ağrı eşlik etmekte 
-Çıkık: En çok trafik kazalarında görülen bir durumdur acil bir durum gerektirir aksi halde kan dolaşımı etkileneceği için tehlikeli sonuçlar doğurabilir
-Bağ yaralanmaları : Ani bir şekilde dönme , durma gibi hareketlerden kaynaklı genellikle spor esnasında  ön çapraz bağ yırtığı görülebilir bunun dışında diğer bağ yırtıklarıda daha seyrek görülebilir
-Menisküs: Çoğunlukla ani ve yanlış hareketlerden kaynaklı dizde bulunan kıkırdağımsı yapıdaki hasarlarda en sık  görülen diz problemlerindendir
Yukarıda saydığımız problemler ani yaralanma kaynaklı problemlerdir bir de bunların dışında kronik problemler de mevcuttur bunlar; romatizmal problemler , gut hastalığı,bu kronik problemlerden en yaygın görüleni de halk arasında kirçlenme denilen eklem kıkırdağındaki yapının bozulmasından kaynaklı osteoartrit dediğimiz problemdir .Kireçlenme  genellikle yavaş yavaş artan bir ağrı şeklinde olur bazen diz hareketlerinde ses eşlik eder gece ağrısı oluşur, kaslarda erime, bacakta eğrilik bunu bacakta şişlik takip eder.
Şimdiye kadar diz ağrılarıyla ilgili bir çok hastalık saydık ayrıca bu hastalıkların her birinin tedavisi birbirinden farklıdır bu yüzden diziniz ağrıdığında hemen bir kas gevşetici kullanmadan önce yada halk arasında yaygın olan geleneksel "tedavi" yöntemlerini denemeden önce mutlaka bir doktora danışın gerekli tektikler yapıldıktan sonra doktorunuzun size önerdiği tedavi protokolünün dışına çıkmayın.
Diz ağrılarını önlemek için ise öncelikle halı saha maçı yapanların esneme ısınma hareketlerini mutlaka maça başlamadan yapmaları gerekmetedir. Araç kullanırken mutlaka emniyet kemerinizi takın . Kilolarınızı kontrol altına almaya çalışın kilolu iseniz bir an önce o kilolardan kurtulmaya çalışın.Belkide bunlar arasında en önemlisi düzenli spor yapıp diz eklemine bağlanan kas guruplarını kuvvetlendirmeye çalışın.
   Sağlıkla kalın...

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=