Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

İkinci bir beynimiz, sindirim sistemimiz…

04 Ekim 2018, 17:57

Obezite ile, şişmanlık ile, oburluk ve hantallıkla mücadele etmeyenimiz hemen, hemen yok gibi…
Çağımızın en büyük sorunu olan aşırı kilo ve Obezite, son yıllarda tedavisi imkansız hale gelen ve herkes, her aile için büyük tedavi giderlerine, sebep olan bu hastalık…
Aslında bizler bunun tedavisi için üst akıl veya üst beyinde ararken bilim adamları, işin çözümünü alt akıl denilen sindirim sisteminin beyinsel fonksiyonlarında bulmuşlar.
Atalarımız, can boğazdan çıkar lafını asırlar önce boşuna sarf etmemişler, bir diğer özlü söz ise, kalbe giden yol mideden geçer gibi…
İşte bu tür özlü sözleri ciddiye alan bilim adamları, sindirim sisteminin fonksiyon ve yapısını inceleyerek, İnsan vücudunun sindirim sisteminin, beyin fonksiyonları ile aynı işlevi gördüğünü bulmuşlar…
Zaten fiziki yapısı ve duruşu ile salgıladığı hormonlar ve yüklendiği fonksiyon gereği tamamen beyinsel bir görev gördüğü ortaya çıkmış.
Bilim adamları buna ikinci beynimiz adını vermişler ve bunu gün gittikçe keşfetmeye çalışıyorlar.
“ Bağırsaklarımız neden 'ikinci beynimiz'?
Sindirim sistemimizin oynadığı rol, yediğimiz gıdayı işlemenin çok daha ötesinde. İşte bağırsaklarımız ve sindirim sistemimiz hakkındaki şaşırtıcı gerçekler ve bağırsak sağlınızı nasıl geliştirebileceğiniz konusunda tavsiyeler.
Hangi organınızda omuriliğinizden daha çok sinir hücresi vardır ve merkezi sinir sisteminizden bağımsız hareket eder?
Bağırsak ilk yanıtınız olmayabilir. Ancak bağırsaklarımızda milyonlarca sinir hücresi vardır ve bu yüzden "ikinci beynimiz" adı verilir.
Sindirim sistemimiz, yediklerimizi işlemenin çok ötesinde görevler yapar.
Sindirim sisteminde yaşayan mikroplar, sağlığımızı çok yakından etkiliyor.
Uzmanlar, bağırsak sağlığımızı geliştirmenin, bağışıklık sistemimize katkıda bulunup bulunamayacağını ve akıl hastalıklarıyla mücadelede yardımcı olup olamayacağını araştırıyor.
İşte bağırsaklarımızla ilgili bazı gerçekler:
Getty ImagesBağırsaklarımızda yiyecekleri sindirmemize yardımcı olan trilyonlarca bakteri bulunurur.
Bağırsak sağlığı konusunda doktodası bulunan diyetiysen Dr. Megan Rossi, "Vücüdümuzdaki bütün organlardan farklı olarak bağırsak kendi başına faaliyet gösterebilir. Kendi kararlarını verebilme özerkliği vardır ve ne yapacağını söylemesi için beyine ihtiyacı yoktur" diyor.
Bağımsız aklına Enterik Sinir Sistemi (ENS) denir merkezi sinir sisteminin ve sadece sindirim sistemini düzenleyen bir alt bölümüdür.
Sistem bir sinir hücreleri ağıdır ve miğdeyle sindirim sistemi üzerinde bulunur.
ENS normalde merkezi sinir sistemiyle, otomatik sinir sistemi ve otonom sinir sistemi üzerinden iletişim kurar.
Dr. Megan Rossi'ye göre bağırsak sağlımız bu nedenle, hastalıklara karşı bağışıklığımızı geliştirmemizde hayati önemde.
Rossi ayrıca son araştırmalara göre sindirim sorunları yaşamanın, grip gibi sık görülen hastalıklara yakalanma riskini daha da artırdığını söylüyor.
3. Dışkımızın yüzde 50'si bakteri
Dışkımız sadece yediklerimizden kalanlar değil.
Aslında dışkıda bulunan bakterilerin bir çoğu vücudumuza yararlı.
Bu nedenle dışkı nakli, bağırsaklarında "kötü" bakterileri çok fazla artan insanlar için yaşamsal önemde bir tedavi.
Gaita nakli diye de bilinen tedavi, sağlıklı birinin dışkısındaki bakterilerin, bir başka kişiye nakli.
Konu buraya gelmişken, Dr. Rossi'ye günde kaç kere tuvalete gitmenin sağlıklı olduğunu sorduk.
Araştırmalar göre günde üç kereden haftada üç kereye kadar olan bir yelpazenin normal kabul edildiğini söyledi.”
Bizler sağlıklı ve dengeli bir fiziksel tedavi istiyorsak, bağırsaklarımızdaki beyinsel faaliyetleri en iyi şekilde kontrol altına almasını bilmeliyiz…
Sindirebilecek kadar yemek ve sindirebildiğimiz besine yönelmek çok önemlidir, tüm bu beyinsel fonksiyonların sağlıklı çalışması için ise beslenmeye ve spora dikkat etmemiz gerekir.

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
98 gün önce
175 gün önce
227 gün önce
335 gün önce
342 gün önce
361 gün önce
370 gün önce
495 gün önce
509 gün önce
565 gün önce
568 gün önce
592 gün önce
614 gün önce
620 gün önce
620 gün önce
629 gün önce
631 gün önce
636 gün önce
643 gün önce
651 gün önce
675 gün önce
678 gün önce
683 gün önce
683 gün önce
685 gün önce
691 gün önce
692 gün önce
699 gün önce
714 gün önce
719 gün önce
725 gün önce
732 gün önce
733 gün önce
741 gün önce
754 gün önce
756 gün önce
759 gün önce
795 gün önce
804 gün önce
815 gün önce
819 gün önce
827 gün önce
837 gün önce
853 gün önce
858 gün önce
858 gün önce
869 gün önce
885 gün önce
902 gün önce
908 gün önce
915 gün önce
937 gün önce
942 gün önce
945 gün önce
955 gün önce
956 gün önce
958 gün önce
963 gün önce
964 gün önce
965 gün önce
976 gün önce
983 gün önce
986 gün önce
992 gün önce
994 gün önce
1002 gün önce
1006 gün önce
1007 gün önce
1026 gün önce
1029 gün önce
1034 gün önce
1034 gün önce
1047 gün önce
1048 gün önce
1049 gün önce
1051 gün önce
1055 gün önce
1058 gün önce
1064 gün önce
1069 gün önce
1071 gün önce
1072 gün önce
1077 gün önce
1084 gün önce
1086 gün önce
1098 gün önce
1099 gün önce
1105 gün önce
1107 gün önce
1110 gün önce
1111 gün önce
1112 gün önce
1114 gün önce
1118 gün önce
1124 gün önce
1125 gün önce
1126 gün önce
1127 gün önce
1132 gün önce
1133 gün önce
1133 gün önce
1135 gün önce
1139 gün önce
1141 gün önce
1141 gün önce
1147 gün önce
1149 gün önce
1154 gün önce
1156 gün önce
1162 gün önce
1167 gün önce
1174 gün önce
1176 gün önce
1182 gün önce
1184 gün önce
1186 gün önce
1189 gün önce
1196 gün önce
1203 gün önce
1204 gün önce
1215 gün önce
1222 gün önce
1231 gün önce
1232 gün önce
1246 gün önce
1246 gün önce
1251 gün önce
1253 gün önce
1254 gün önce
1257 gün önce
1258 gün önce
1260 gün önce
1271 gün önce
1272 gün önce
1279 gün önce
1280 gün önce
1282 gün önce
1288 gün önce
1289 gün önce
1292 gün önce
1301 gün önce
1303 gün önce
1320 gün önce
1327 gün önce
1328 gün önce
1330 gün önce
1334 gün önce
1336 gün önce
1341 gün önce
1350 gün önce
1358 gün önce
1362 gün önce
1364 gün önce
1366 gün önce
1369 gün önce
1370 gün önce
1380 gün önce
1383 gün önce
1387 gün önce
1390 gün önce
1392 gün önce
1394 gün önce
1404 gün önce
1407 gün önce
1408 gün önce
1411 gün önce
1414 gün önce
1418 gün önce
1428 gün önce
1435 gün önce
1436 gün önce
1443 gün önce
1448 gün önce
1450 gün önce
1461 gün önce
1462 gün önce
1481 gün önce
1492 gün önce
1492 gün önce
1495 gün önce
1498 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=