Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

İkinci bir beynimiz, sindirim sistemimiz…

04 Ekim 2018, 17:57

Obezite ile, şişmanlık ile, oburluk ve hantallıkla mücadele etmeyenimiz hemen, hemen yok gibi…
Çağımızın en büyük sorunu olan aşırı kilo ve Obezite, son yıllarda tedavisi imkansız hale gelen ve herkes, her aile için büyük tedavi giderlerine, sebep olan bu hastalık…
Aslında bizler bunun tedavisi için üst akıl veya üst beyinde ararken bilim adamları, işin çözümünü alt akıl denilen sindirim sisteminin beyinsel fonksiyonlarında bulmuşlar.
Atalarımız, can boğazdan çıkar lafını asırlar önce boşuna sarf etmemişler, bir diğer özlü söz ise, kalbe giden yol mideden geçer gibi…
İşte bu tür özlü sözleri ciddiye alan bilim adamları, sindirim sisteminin fonksiyon ve yapısını inceleyerek, İnsan vücudunun sindirim sisteminin, beyin fonksiyonları ile aynı işlevi gördüğünü bulmuşlar…
Zaten fiziki yapısı ve duruşu ile salgıladığı hormonlar ve yüklendiği fonksiyon gereği tamamen beyinsel bir görev gördüğü ortaya çıkmış.
Bilim adamları buna ikinci beynimiz adını vermişler ve bunu gün gittikçe keşfetmeye çalışıyorlar.
“ Bağırsaklarımız neden 'ikinci beynimiz'?
Sindirim sistemimizin oynadığı rol, yediğimiz gıdayı işlemenin çok daha ötesinde. İşte bağırsaklarımız ve sindirim sistemimiz hakkındaki şaşırtıcı gerçekler ve bağırsak sağlınızı nasıl geliştirebileceğiniz konusunda tavsiyeler.
Hangi organınızda omuriliğinizden daha çok sinir hücresi vardır ve merkezi sinir sisteminizden bağımsız hareket eder?
Bağırsak ilk yanıtınız olmayabilir. Ancak bağırsaklarımızda milyonlarca sinir hücresi vardır ve bu yüzden "ikinci beynimiz" adı verilir.
Sindirim sistemimiz, yediklerimizi işlemenin çok ötesinde görevler yapar.
Sindirim sisteminde yaşayan mikroplar, sağlığımızı çok yakından etkiliyor.
Uzmanlar, bağırsak sağlığımızı geliştirmenin, bağışıklık sistemimize katkıda bulunup bulunamayacağını ve akıl hastalıklarıyla mücadelede yardımcı olup olamayacağını araştırıyor.
İşte bağırsaklarımızla ilgili bazı gerçekler:
Getty ImagesBağırsaklarımızda yiyecekleri sindirmemize yardımcı olan trilyonlarca bakteri bulunurur.
Bağırsak sağlığı konusunda doktodası bulunan diyetiysen Dr. Megan Rossi, "Vücüdümuzdaki bütün organlardan farklı olarak bağırsak kendi başına faaliyet gösterebilir. Kendi kararlarını verebilme özerkliği vardır ve ne yapacağını söylemesi için beyine ihtiyacı yoktur" diyor.
Bağımsız aklına Enterik Sinir Sistemi (ENS) denir merkezi sinir sisteminin ve sadece sindirim sistemini düzenleyen bir alt bölümüdür.
Sistem bir sinir hücreleri ağıdır ve miğdeyle sindirim sistemi üzerinde bulunur.
ENS normalde merkezi sinir sistemiyle, otomatik sinir sistemi ve otonom sinir sistemi üzerinden iletişim kurar.
Dr. Megan Rossi'ye göre bağırsak sağlımız bu nedenle, hastalıklara karşı bağışıklığımızı geliştirmemizde hayati önemde.
Rossi ayrıca son araştırmalara göre sindirim sorunları yaşamanın, grip gibi sık görülen hastalıklara yakalanma riskini daha da artırdığını söylüyor.
3. Dışkımızın yüzde 50'si bakteri
Dışkımız sadece yediklerimizden kalanlar değil.
Aslında dışkıda bulunan bakterilerin bir çoğu vücudumuza yararlı.
Bu nedenle dışkı nakli, bağırsaklarında "kötü" bakterileri çok fazla artan insanlar için yaşamsal önemde bir tedavi.
Gaita nakli diye de bilinen tedavi, sağlıklı birinin dışkısındaki bakterilerin, bir başka kişiye nakli.
Konu buraya gelmişken, Dr. Rossi'ye günde kaç kere tuvalete gitmenin sağlıklı olduğunu sorduk.
Araştırmalar göre günde üç kereden haftada üç kereye kadar olan bir yelpazenin normal kabul edildiğini söyledi.”
Bizler sağlıklı ve dengeli bir fiziksel tedavi istiyorsak, bağırsaklarımızdaki beyinsel faaliyetleri en iyi şekilde kontrol altına almasını bilmeliyiz…
Sindirebilecek kadar yemek ve sindirebildiğimiz besine yönelmek çok önemlidir, tüm bu beyinsel fonksiyonların sağlıklı çalışması için ise beslenmeye ve spora dikkat etmemiz gerekir.

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
205 gün önce
211 gün önce
231 gün önce
239 gün önce
364 gün önce
379 gün önce
434 gün önce
437 gün önce
461 gün önce
483 gün önce
489 gün önce
490 gün önce
498 gün önce
500 gün önce
505 gün önce
513 gün önce
521 gün önce
545 gün önce
548 gün önce
552 gün önce
553 gün önce
554 gün önce
561 gün önce
562 gün önce
569 gün önce
584 gün önce
589 gün önce
595 gün önce
602 gün önce
603 gün önce
611 gün önce
624 gün önce
626 gün önce
629 gün önce
665 gün önce
674 gün önce
685 gün önce
688 gün önce
696 gün önce
707 gün önce
722 gün önce
727 gün önce
728 gün önce
738 gün önce
755 gün önce
772 gün önce
778 gün önce
785 gün önce
806 gün önce
811 gün önce
815 gün önce
824 gün önce
826 gün önce
827 gün önce
833 gün önce
834 gün önce
835 gün önce
846 gün önce
853 gün önce
855 gün önce
861 gün önce
863 gün önce
877 gün önce
896 gün önce
898 gün önce
904 gün önce
916 gün önce
917 gün önce
918 gün önce
920 gün önce
924 gün önce
933 gün önce
938 gün önce
941 gün önce
946 gün önce
953 gün önce
955 gün önce
968 gün önce
976 gün önce
979 gün önce
980 gün önce
981 gün önce
983 gün önce
987 gün önce
993 gün önce
996 gün önce
1001 gün önce
1002 gün önce
1003 gün önce
1004 gün önce
1008 gün önce
1010 gün önce
1010 gün önce
1016 gün önce
1018 gün önce
1023 gün önce
1025 gün önce
1032 gün önce
1036 gün önce
1043 gün önce
1045 gün önce
1051 gün önce
1053 gün önce
1056 gün önce
1058 gün önce
1065 gün önce
1073 gün önce
1074 gün önce
1084 gün önce
1091 gün önce
1100 gün önce
1101 gün önce
1115 gün önce
1115 gün önce
1120 gün önce
1122 gün önce
1123 gün önce
1126 gün önce
1127 gün önce
1130 gün önce
1140 gün önce
1141 gün önce
1148 gün önce
1149 gün önce
1151 gün önce
1157 gün önce
1158 gün önce
1161 gün önce
1170 gün önce
1172 gün önce
1189 gün önce
1196 gün önce
1197 gün önce
1199 gün önce
1203 gün önce
1205 gün önce
1210 gün önce
1219 gün önce
1227 gün önce
1231 gün önce
1233 gün önce
1235 gün önce
1238 gün önce
1239 gün önce
1249 gün önce
1252 gün önce
1256 gün önce
1259 gün önce
1261 gün önce
1263 gün önce
1273 gün önce
1276 gün önce
1277 gün önce
1280 gün önce
1284 gün önce
1287 gün önce
1297 gün önce
1304 gün önce
1305 gün önce
1312 gün önce
1317 gün önce
1319 gün önce
1330 gün önce
1331 gün önce
1350 gün önce
1361 gün önce
1361 gün önce
1364 gün önce
1367 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=