Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

İkinci bir beynimiz, sindirim sistemimiz…

04 Ekim 2018, 17:57

Obezite ile, şişmanlık ile, oburluk ve hantallıkla mücadele etmeyenimiz hemen, hemen yok gibi…
Çağımızın en büyük sorunu olan aşırı kilo ve Obezite, son yıllarda tedavisi imkansız hale gelen ve herkes, her aile için büyük tedavi giderlerine, sebep olan bu hastalık…
Aslında bizler bunun tedavisi için üst akıl veya üst beyinde ararken bilim adamları, işin çözümünü alt akıl denilen sindirim sisteminin beyinsel fonksiyonlarında bulmuşlar.
Atalarımız, can boğazdan çıkar lafını asırlar önce boşuna sarf etmemişler, bir diğer özlü söz ise, kalbe giden yol mideden geçer gibi…
İşte bu tür özlü sözleri ciddiye alan bilim adamları, sindirim sisteminin fonksiyon ve yapısını inceleyerek, İnsan vücudunun sindirim sisteminin, beyin fonksiyonları ile aynı işlevi gördüğünü bulmuşlar…
Zaten fiziki yapısı ve duruşu ile salgıladığı hormonlar ve yüklendiği fonksiyon gereği tamamen beyinsel bir görev gördüğü ortaya çıkmış.
Bilim adamları buna ikinci beynimiz adını vermişler ve bunu gün gittikçe keşfetmeye çalışıyorlar.
“ Bağırsaklarımız neden 'ikinci beynimiz'?
Sindirim sistemimizin oynadığı rol, yediğimiz gıdayı işlemenin çok daha ötesinde. İşte bağırsaklarımız ve sindirim sistemimiz hakkındaki şaşırtıcı gerçekler ve bağırsak sağlınızı nasıl geliştirebileceğiniz konusunda tavsiyeler.
Hangi organınızda omuriliğinizden daha çok sinir hücresi vardır ve merkezi sinir sisteminizden bağımsız hareket eder?
Bağırsak ilk yanıtınız olmayabilir. Ancak bağırsaklarımızda milyonlarca sinir hücresi vardır ve bu yüzden "ikinci beynimiz" adı verilir.
Sindirim sistemimiz, yediklerimizi işlemenin çok ötesinde görevler yapar.
Sindirim sisteminde yaşayan mikroplar, sağlığımızı çok yakından etkiliyor.
Uzmanlar, bağırsak sağlığımızı geliştirmenin, bağışıklık sistemimize katkıda bulunup bulunamayacağını ve akıl hastalıklarıyla mücadelede yardımcı olup olamayacağını araştırıyor.
İşte bağırsaklarımızla ilgili bazı gerçekler:
Getty ImagesBağırsaklarımızda yiyecekleri sindirmemize yardımcı olan trilyonlarca bakteri bulunurur.
Bağırsak sağlığı konusunda doktodası bulunan diyetiysen Dr. Megan Rossi, "Vücüdümuzdaki bütün organlardan farklı olarak bağırsak kendi başına faaliyet gösterebilir. Kendi kararlarını verebilme özerkliği vardır ve ne yapacağını söylemesi için beyine ihtiyacı yoktur" diyor.
Bağımsız aklına Enterik Sinir Sistemi (ENS) denir merkezi sinir sisteminin ve sadece sindirim sistemini düzenleyen bir alt bölümüdür.
Sistem bir sinir hücreleri ağıdır ve miğdeyle sindirim sistemi üzerinde bulunur.
ENS normalde merkezi sinir sistemiyle, otomatik sinir sistemi ve otonom sinir sistemi üzerinden iletişim kurar.
Dr. Megan Rossi'ye göre bağırsak sağlımız bu nedenle, hastalıklara karşı bağışıklığımızı geliştirmemizde hayati önemde.
Rossi ayrıca son araştırmalara göre sindirim sorunları yaşamanın, grip gibi sık görülen hastalıklara yakalanma riskini daha da artırdığını söylüyor.
3. Dışkımızın yüzde 50'si bakteri
Dışkımız sadece yediklerimizden kalanlar değil.
Aslında dışkıda bulunan bakterilerin bir çoğu vücudumuza yararlı.
Bu nedenle dışkı nakli, bağırsaklarında "kötü" bakterileri çok fazla artan insanlar için yaşamsal önemde bir tedavi.
Gaita nakli diye de bilinen tedavi, sağlıklı birinin dışkısındaki bakterilerin, bir başka kişiye nakli.
Konu buraya gelmişken, Dr. Rossi'ye günde kaç kere tuvalete gitmenin sağlıklı olduğunu sorduk.
Araştırmalar göre günde üç kereden haftada üç kereye kadar olan bir yelpazenin normal kabul edildiğini söyledi.”
Bizler sağlıklı ve dengeli bir fiziksel tedavi istiyorsak, bağırsaklarımızdaki beyinsel faaliyetleri en iyi şekilde kontrol altına almasını bilmeliyiz…
Sindirebilecek kadar yemek ve sindirebildiğimiz besine yönelmek çok önemlidir, tüm bu beyinsel fonksiyonların sağlıklı çalışması için ise beslenmeye ve spora dikkat etmemiz gerekir.

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
133 gün önce
162 gün önce
239 gün önce
292 gün önce
400 gün önce
406 gün önce
426 gün önce
434 gün önce
559 gün önce
574 gün önce
629 gün önce
632 gün önce
656 gün önce
678 gün önce
684 gün önce
685 gün önce
693 gün önce
695 gün önce
700 gün önce
708 gün önce
716 gün önce
740 gün önce
743 gün önce
747 gün önce
748 gün önce
749 gün önce
756 gün önce
757 gün önce
764 gün önce
779 gün önce
784 gün önce
790 gün önce
797 gün önce
798 gün önce
806 gün önce
819 gün önce
821 gün önce
824 gün önce
860 gün önce
869 gün önce
879 gün önce
883 gün önce
891 gün önce
902 gün önce
917 gün önce
922 gün önce
923 gün önce
933 gün önce
950 gün önce
967 gün önce
973 gün önce
979 gün önce
1001 gün önce
1006 gün önce
1010 gün önce
1019 gün önce
1021 gün önce
1022 gün önce
1028 gün önce
1029 gün önce
1030 gün önce
1035 gün önce
1041 gün önce
1048 gün önce
1050 gün önce
1056 gün önce
1058 gün önce
1066 gün önce
1071 gün önce
1072 gün önce
1091 gün önce
1093 gün önce
1098 gün önce
1099 gün önce
1111 gün önce
1112 gün önce
1113 gün önce
1115 gün önce
1119 gün önce
1122 gün önce
1128 gün önce
1133 gün önce
1135 gün önce
1136 gün önce
1141 gün önce
1148 gün önce
1150 gün önce
1162 gün önce
1163 gün önce
1169 gün önce
1171 gün önce
1174 gün önce
1175 gün önce
1176 gün önce
1178 gün önce
1182 gün önce
1188 gün önce
1189 gün önce
1190 gün önce
1191 gün önce
1196 gün önce
1197 gün önce
1198 gün önce
1199 gün önce
1203 gün önce
1205 gün önce
1205 gün önce
1211 gün önce
1213 gün önce
1218 gün önce
1220 gün önce
1227 gün önce
1231 gün önce
1238 gün önce
1240 gün önce
1246 gün önce
1248 gün önce
1251 gün önce
1253 gün önce
1260 gün önce
1268 gün önce
1269 gün önce
1279 gün önce
1286 gün önce
1295 gün önce
1296 gün önce
1310 gün önce
1310 gün önce
1315 gün önce
1317 gün önce
1318 gün önce
1321 gün önce
1322 gün önce
1325 gün önce
1335 gün önce
1336 gün önce
1343 gün önce
1344 gün önce
1346 gün önce
1352 gün önce
1353 gün önce
1356 gün önce
1365 gün önce
1367 gün önce
1384 gün önce
1391 gün önce
1392 gün önce
1394 gün önce
1398 gün önce
1400 gün önce
1405 gün önce
1414 gün önce
1422 gün önce
1426 gün önce
1428 gün önce
1430 gün önce
1433 gün önce
1434 gün önce
1444 gün önce
1447 gün önce
1451 gün önce
1454 gün önce
1456 gün önce
1458 gün önce
1468 gün önce
1471 gün önce
1472 gün önce
1475 gün önce
1479 gün önce
1482 gün önce
1492 gün önce
1499 gün önce
1500 gün önce
1507 gün önce
1512 gün önce
1514 gün önce
1525 gün önce
1526 gün önce
1545 gün önce
1556 gün önce
1556 gün önce
1559 gün önce
1562 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=