Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

İkinci bir beynimiz, sindirim sistemimiz…

04 Ekim 2018, 17:57

Obezite ile, şişmanlık ile, oburluk ve hantallıkla mücadele etmeyenimiz hemen, hemen yok gibi…
Çağımızın en büyük sorunu olan aşırı kilo ve Obezite, son yıllarda tedavisi imkansız hale gelen ve herkes, her aile için büyük tedavi giderlerine, sebep olan bu hastalık…
Aslında bizler bunun tedavisi için üst akıl veya üst beyinde ararken bilim adamları, işin çözümünü alt akıl denilen sindirim sisteminin beyinsel fonksiyonlarında bulmuşlar.
Atalarımız, can boğazdan çıkar lafını asırlar önce boşuna sarf etmemişler, bir diğer özlü söz ise, kalbe giden yol mideden geçer gibi…
İşte bu tür özlü sözleri ciddiye alan bilim adamları, sindirim sisteminin fonksiyon ve yapısını inceleyerek, İnsan vücudunun sindirim sisteminin, beyin fonksiyonları ile aynı işlevi gördüğünü bulmuşlar…
Zaten fiziki yapısı ve duruşu ile salgıladığı hormonlar ve yüklendiği fonksiyon gereği tamamen beyinsel bir görev gördüğü ortaya çıkmış.
Bilim adamları buna ikinci beynimiz adını vermişler ve bunu gün gittikçe keşfetmeye çalışıyorlar.
“ Bağırsaklarımız neden 'ikinci beynimiz'?
Sindirim sistemimizin oynadığı rol, yediğimiz gıdayı işlemenin çok daha ötesinde. İşte bağırsaklarımız ve sindirim sistemimiz hakkındaki şaşırtıcı gerçekler ve bağırsak sağlınızı nasıl geliştirebileceğiniz konusunda tavsiyeler.
Hangi organınızda omuriliğinizden daha çok sinir hücresi vardır ve merkezi sinir sisteminizden bağımsız hareket eder?
Bağırsak ilk yanıtınız olmayabilir. Ancak bağırsaklarımızda milyonlarca sinir hücresi vardır ve bu yüzden "ikinci beynimiz" adı verilir.
Sindirim sistemimiz, yediklerimizi işlemenin çok ötesinde görevler yapar.
Sindirim sisteminde yaşayan mikroplar, sağlığımızı çok yakından etkiliyor.
Uzmanlar, bağırsak sağlığımızı geliştirmenin, bağışıklık sistemimize katkıda bulunup bulunamayacağını ve akıl hastalıklarıyla mücadelede yardımcı olup olamayacağını araştırıyor.
İşte bağırsaklarımızla ilgili bazı gerçekler:
Getty ImagesBağırsaklarımızda yiyecekleri sindirmemize yardımcı olan trilyonlarca bakteri bulunurur.
Bağırsak sağlığı konusunda doktodası bulunan diyetiysen Dr. Megan Rossi, "Vücüdümuzdaki bütün organlardan farklı olarak bağırsak kendi başına faaliyet gösterebilir. Kendi kararlarını verebilme özerkliği vardır ve ne yapacağını söylemesi için beyine ihtiyacı yoktur" diyor.
Bağımsız aklına Enterik Sinir Sistemi (ENS) denir merkezi sinir sisteminin ve sadece sindirim sistemini düzenleyen bir alt bölümüdür.
Sistem bir sinir hücreleri ağıdır ve miğdeyle sindirim sistemi üzerinde bulunur.
ENS normalde merkezi sinir sistemiyle, otomatik sinir sistemi ve otonom sinir sistemi üzerinden iletişim kurar.
Dr. Megan Rossi'ye göre bağırsak sağlımız bu nedenle, hastalıklara karşı bağışıklığımızı geliştirmemizde hayati önemde.
Rossi ayrıca son araştırmalara göre sindirim sorunları yaşamanın, grip gibi sık görülen hastalıklara yakalanma riskini daha da artırdığını söylüyor.
3. Dışkımızın yüzde 50'si bakteri
Dışkımız sadece yediklerimizden kalanlar değil.
Aslında dışkıda bulunan bakterilerin bir çoğu vücudumuza yararlı.
Bu nedenle dışkı nakli, bağırsaklarında "kötü" bakterileri çok fazla artan insanlar için yaşamsal önemde bir tedavi.
Gaita nakli diye de bilinen tedavi, sağlıklı birinin dışkısındaki bakterilerin, bir başka kişiye nakli.
Konu buraya gelmişken, Dr. Rossi'ye günde kaç kere tuvalete gitmenin sağlıklı olduğunu sorduk.
Araştırmalar göre günde üç kereden haftada üç kereye kadar olan bir yelpazenin normal kabul edildiğini söyledi.”
Bizler sağlıklı ve dengeli bir fiziksel tedavi istiyorsak, bağırsaklarımızdaki beyinsel faaliyetleri en iyi şekilde kontrol altına almasını bilmeliyiz…
Sindirebilecek kadar yemek ve sindirebildiğimiz besine yönelmek çok önemlidir, tüm bu beyinsel fonksiyonların sağlıklı çalışması için ise beslenmeye ve spora dikkat etmemiz gerekir.

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
155 gün önce
162 gün önce
181 gün önce
190 gün önce
315 gün önce
329 gün önce
385 gün önce
388 gün önce
412 gün önce
434 gün önce
440 gün önce
440 gün önce
449 gün önce
451 gün önce
456 gün önce
463 gün önce
471 gün önce
495 gün önce
498 gün önce
503 gün önce
503 gün önce
505 gün önce
511 gün önce
512 gün önce
519 gün önce
534 gün önce
539 gün önce
545 gün önce
552 gün önce
553 gün önce
561 gün önce
574 gün önce
576 gün önce
579 gün önce
615 gün önce
625 gün önce
635 gün önce
639 gün önce
647 gün önce
657 gün önce
673 gün önce
678 gün önce
678 gün önce
689 gün önce
705 gün önce
722 gün önce
728 gün önce
735 gün önce
757 gün önce
762 gün önce
765 gün önce
775 gün önce
776 gün önce
778 gün önce
783 gün önce
784 gün önce
785 gün önce
796 gün önce
803 gün önce
806 gün önce
812 gün önce
814 gün önce
827 gün önce
846 gün önce
849 gün önce
854 gün önce
867 gün önce
868 gün önce
869 gün önce
871 gün önce
875 gün önce
884 gün önce
889 gün önce
892 gün önce
897 gün önce
904 gün önce
906 gün önce
919 gün önce
927 gün önce
930 gün önce
931 gün önce
932 gün önce
934 gün önce
938 gün önce
944 gün önce
947 gün önce
952 gün önce
953 gün önce
953 gün önce
955 gün önce
959 gün önce
961 gün önce
961 gün önce
967 gün önce
969 gün önce
976 gün önce
983 gün önce
987 gün önce
994 gün önce
996 gün önce
1002 gün önce
1004 gün önce
1007 gün önce
1009 gün önce
1016 gün önce
1024 gün önce
1025 gün önce
1035 gün önce
1042 gün önce
1051 gün önce
1052 gün önce
1066 gün önce
1066 gün önce
1071 gün önce
1073 gün önce
1074 gün önce
1077 gün önce
1078 gün önce
1080 gün önce
1091 gün önce
1092 gün önce
1099 gün önce
1100 gün önce
1102 gün önce
1108 gün önce
1109 gün önce
1112 gün önce
1121 gün önce
1123 gün önce
1140 gün önce
1147 gün önce
1148 gün önce
1150 gün önce
1154 gün önce
1156 gün önce
1161 gün önce
1170 gün önce
1178 gün önce
1182 gün önce
1184 gün önce
1186 gün önce
1189 gün önce
1190 gün önce
1200 gün önce
1203 gün önce
1207 gün önce
1210 gün önce
1212 gün önce
1214 gün önce
1224 gün önce
1227 gün önce
1228 gün önce
1231 gün önce
1234 gün önce
1238 gün önce
1248 gün önce
1255 gün önce
1256 gün önce
1263 gün önce
1268 gün önce
1270 gün önce
1281 gün önce
1282 gün önce
1301 gün önce
1312 gün önce
1312 gün önce
1315 gün önce
1318 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=