Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

İkinci bir beynimiz, sindirim sistemimiz…

04 Ekim 2018, 17:57

Obezite ile, şişmanlık ile, oburluk ve hantallıkla mücadele etmeyenimiz hemen, hemen yok gibi…
Çağımızın en büyük sorunu olan aşırı kilo ve Obezite, son yıllarda tedavisi imkansız hale gelen ve herkes, her aile için büyük tedavi giderlerine, sebep olan bu hastalık…
Aslında bizler bunun tedavisi için üst akıl veya üst beyinde ararken bilim adamları, işin çözümünü alt akıl denilen sindirim sisteminin beyinsel fonksiyonlarında bulmuşlar.
Atalarımız, can boğazdan çıkar lafını asırlar önce boşuna sarf etmemişler, bir diğer özlü söz ise, kalbe giden yol mideden geçer gibi…
İşte bu tür özlü sözleri ciddiye alan bilim adamları, sindirim sisteminin fonksiyon ve yapısını inceleyerek, İnsan vücudunun sindirim sisteminin, beyin fonksiyonları ile aynı işlevi gördüğünü bulmuşlar…
Zaten fiziki yapısı ve duruşu ile salgıladığı hormonlar ve yüklendiği fonksiyon gereği tamamen beyinsel bir görev gördüğü ortaya çıkmış.
Bilim adamları buna ikinci beynimiz adını vermişler ve bunu gün gittikçe keşfetmeye çalışıyorlar.
“ Bağırsaklarımız neden 'ikinci beynimiz'?
Sindirim sistemimizin oynadığı rol, yediğimiz gıdayı işlemenin çok daha ötesinde. İşte bağırsaklarımız ve sindirim sistemimiz hakkındaki şaşırtıcı gerçekler ve bağırsak sağlınızı nasıl geliştirebileceğiniz konusunda tavsiyeler.
Hangi organınızda omuriliğinizden daha çok sinir hücresi vardır ve merkezi sinir sisteminizden bağımsız hareket eder?
Bağırsak ilk yanıtınız olmayabilir. Ancak bağırsaklarımızda milyonlarca sinir hücresi vardır ve bu yüzden "ikinci beynimiz" adı verilir.
Sindirim sistemimiz, yediklerimizi işlemenin çok ötesinde görevler yapar.
Sindirim sisteminde yaşayan mikroplar, sağlığımızı çok yakından etkiliyor.
Uzmanlar, bağırsak sağlığımızı geliştirmenin, bağışıklık sistemimize katkıda bulunup bulunamayacağını ve akıl hastalıklarıyla mücadelede yardımcı olup olamayacağını araştırıyor.
İşte bağırsaklarımızla ilgili bazı gerçekler:
Getty ImagesBağırsaklarımızda yiyecekleri sindirmemize yardımcı olan trilyonlarca bakteri bulunurur.
Bağırsak sağlığı konusunda doktodası bulunan diyetiysen Dr. Megan Rossi, "Vücüdümuzdaki bütün organlardan farklı olarak bağırsak kendi başına faaliyet gösterebilir. Kendi kararlarını verebilme özerkliği vardır ve ne yapacağını söylemesi için beyine ihtiyacı yoktur" diyor.
Bağımsız aklına Enterik Sinir Sistemi (ENS) denir merkezi sinir sisteminin ve sadece sindirim sistemini düzenleyen bir alt bölümüdür.
Sistem bir sinir hücreleri ağıdır ve miğdeyle sindirim sistemi üzerinde bulunur.
ENS normalde merkezi sinir sistemiyle, otomatik sinir sistemi ve otonom sinir sistemi üzerinden iletişim kurar.
Dr. Megan Rossi'ye göre bağırsak sağlımız bu nedenle, hastalıklara karşı bağışıklığımızı geliştirmemizde hayati önemde.
Rossi ayrıca son araştırmalara göre sindirim sorunları yaşamanın, grip gibi sık görülen hastalıklara yakalanma riskini daha da artırdığını söylüyor.
3. Dışkımızın yüzde 50'si bakteri
Dışkımız sadece yediklerimizden kalanlar değil.
Aslında dışkıda bulunan bakterilerin bir çoğu vücudumuza yararlı.
Bu nedenle dışkı nakli, bağırsaklarında "kötü" bakterileri çok fazla artan insanlar için yaşamsal önemde bir tedavi.
Gaita nakli diye de bilinen tedavi, sağlıklı birinin dışkısındaki bakterilerin, bir başka kişiye nakli.
Konu buraya gelmişken, Dr. Rossi'ye günde kaç kere tuvalete gitmenin sağlıklı olduğunu sorduk.
Araştırmalar göre günde üç kereden haftada üç kereye kadar olan bir yelpazenin normal kabul edildiğini söyledi.”
Bizler sağlıklı ve dengeli bir fiziksel tedavi istiyorsak, bağırsaklarımızdaki beyinsel faaliyetleri en iyi şekilde kontrol altına almasını bilmeliyiz…
Sindirebilecek kadar yemek ve sindirebildiğimiz besine yönelmek çok önemlidir, tüm bu beyinsel fonksiyonların sağlıklı çalışması için ise beslenmeye ve spora dikkat etmemiz gerekir.

  • Bu haberi paylaşın:
Yazarın Diğer Yazıları
38 gün önce
115 gün önce
168 gün önce
276 gün önce
282 gün önce
302 gün önce
310 gün önce
436 gün önce
450 gün önce
506 gün önce
508 gün önce
532 gün önce
555 gün önce
560 gün önce
561 gün önce
570 gün önce
571 gün önce
576 gün önce
584 gün önce
592 gün önce
616 gün önce
619 gün önce
623 gün önce
624 gün önce
625 gün önce
632 gün önce
633 gün önce
640 gün önce
655 gün önce
660 gün önce
666 gün önce
673 gün önce
674 gün önce
682 gün önce
695 gün önce
697 gün önce
700 gün önce
736 gün önce
745 gün önce
756 gün önce
759 gün önce
767 gün önce
778 gün önce
794 gün önce
798 gün önce
799 gün önce
809 gün önce
826 gün önce
843 gün önce
849 gün önce
856 gün önce
878 gün önce
882 gün önce
886 gün önce
896 gün önce
897 gün önce
898 gün önce
904 gün önce
905 gün önce
906 gün önce
917 gün önce
924 gün önce
926 gün önce
933 gün önce
935 gün önce
948 gün önce
967 gün önce
970 gün önce
975 gün önce
987 gün önce
988 gün önce
989 gün önce
992 gün önce
996 gün önce
1004 gün önce
1009 gün önce
1012 gün önce
1013 gün önce
1017 gün önce
1024 gün önce
1027 gün önce
1038 gün önce
1039 gün önce
1046 gün önce
1048 gün önce
1050 gün önce
1051 gün önce
1053 gün önce
1055 gün önce
1058 gün önce
1064 gün önce
1066 gün önce
1066 gün önce
1067 gün önce
1072 gün önce
1073 gün önce
1074 gün önce
1075 gün önce
1079 gün önce
1081 gün önce
1081 gün önce
1087 gün önce
1089 gün önce
1094 gün önce
1096 gün önce
1103 gün önce
1107 gün önce
1114 gün önce
1116 gün önce
1122 gün önce
1124 gün önce
1127 gün önce
1129 gün önce
1136 gün önce
1144 gün önce
1145 gün önce
1155 gün önce
1162 gün önce
1171 gün önce
1172 gün önce
1186 gün önce
1186 gün önce
1191 gün önce
1193 gün önce
1194 gün önce
1197 gün önce
1198 gün önce
1201 gün önce
1211 gün önce
1212 gün önce
1219 gün önce
1220 gün önce
1222 gün önce
1228 gün önce
1229 gün önce
1232 gün önce
1241 gün önce
1243 gün önce
1260 gün önce
1267 gün önce
1268 gün önce
1270 gün önce
1274 gün önce
1276 gün önce
1281 gün önce
1290 gün önce
1299 gün önce
1303 gün önce
1304 gün önce
1306 gün önce
1309 gün önce
1310 gün önce
1320 gün önce
1323 gün önce
1327 gün önce
1330 gün önce
1332 gün önce
1335 gün önce
1345 gün önce
1347 gün önce
1348 gün önce
1352 gün önce
1355 gün önce
1358 gün önce
1369 gün önce
1376 gün önce
1376 gün önce
1384 gün önce
1389 gün önce
1391 gün önce
1401 gün önce
1403 gün önce
1422 gün önce
1432 gün önce
1433 gün önce
1435 gün önce
1439 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=