Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

FAZLA KİLOLAR (OBEZİTE) İLE MÜCADELE…

29 Ocak 2019, 17:33

Çağımızın en büyük ve en sıkıcı hastalıklarından biri olan, fazla kilo lamaya yol açan ve adına Obezite denilen hastalık ile mücadele her geçen gün daha masraflı oluyor…
Özellikle ev kadınlarının baş belası olan bu hastalıkla en çok kadınların mücadele ettiğine şahit oluyoruz.
Erkeklerin yüzde on oranında mücadele ettiği, bu hastalık, kadınlar tarafından daha tehlikeli görüldüğü ve daha fazla ciddiye aldığı yüzde 30 unun bu hastalıkla mücadele ettiği görülmektedir.
Çağımız insanı, rahatlığın verdiği gevşeme, teknolojik imkanların sağladığı hareketsizlik, gıda tüketimindeki çeşitlilik ve damak zevklerinin doyumsuzluğu…
İnsanlarımızı daha fazla yemeye, daha fazla oturmaya ve daha az hareket etmeye mecbur bırakmaktadır…
Ulaşım imkanlarından tutun, çalışma ortamlarına, uyku konforundan tutun, giyim tarzına kadar, her alanda, en rahat ve en hareketsiz ortamı sunmaktadır.
İnsan vücudu ve organizması ise yemek ve içmekle aldığı gıdayı, hareket ve spor ile eritip, atıkları dışarı atma sistemi ile çalışmaktadır.
Çağımız insanı, teknolojik gelişmeler ile gıdalarına karışan kimyasalları yeterince hazmedemediği gibi, hareketsiz kalması ile ihtiyaç fazlası maddeleri ise dışarıya atamıyor!
İşte bu organize siz liğin sonucu, toksinlerin organizmada, kalarak birikmesi sonucu, maalesef istenmeyen kilolar ve çarpık büyüyen bir insan vücudu…
Sanatçısı sahneye çıkmaya utandığı, ev kadının ise eşine görünmekten çekindiği, gençlerin ise arkadaşlarından uzaklaştığı istenmeyen ölçülere sahip olmak…
Birde konfeksiyonlardan elbise almaya kalkışırken,, bu hastalıklı insanların ayna nın karşısına geçmekten utandığı ortamlar…
İşte bu yüzden her geçen gün sayıları artan Fitnesi salonları, spor ve cim lastik alanları, koşu ve yüzme alanları…
Ama bir türlü atılmayan kilolar ve bir türlü yapılamayan sporlar, terlemeyen vücutlar, yorulmayan bünyeler, dışarıya atılamayan toksin ve diğer atıklar!
Öncelikle eski insanlarda görülmeyen bu çağın hastalığının çözümü, son yıllarda, tıp alanında bir çok dalın gelişmesine ve uzmanlık alanlarının ortaya çıkmasına neden olmuştur…
Her gün sabah saatlerinde kadın programlarında çıkan çeşitli uzmanlar, her birinin farklı bitkilerden oluşturduğu adına KÜR dedikleri ilginç bitkisel karışımlar…
Daha sonra diyetisyenler ve önerdikleri gıda perhizleri, psikologlar, dermatologlar, beslenme ve gıda uzmanlar…
Her biri farklı bir konuda ve farklı bir alanda uzmanlıklarını bu zavallı kilo veremeyenlerin üzerinde denemeye çalışıyorlar…
Bence en iyi ve en mantıklı çözüm insanın kendisi ve iradesidir, hiç kimse normal yaşam ve beslenme şartlarında, fazla kilo laması ve obezite olması mümkün değil…
Öğünlerde fazla yemeden ve aşırı mideye yüklenmeden kalkmak, tabanlara kuvvet yürüyüşünü yapmak, her gün sağlıklı bir şekilde sporunu kesintisiz yapmak…
En kısa sürede zevk alarak yediğin ve yedikçe daha fazla yemeye çalıştığın yemeklerde uzak durmak, gözüne değil, midene söz geçirmek…
İşte işin sırı burada, az ye çok spor yap, iştah açıcı yiyecek ve içeceklerde uzak dur, fit beden ve temiz bir ruh için yeterlidir bence…   

  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Yazarın Diğer Yazıları
187 gün önce
216 gün önce
293 gün önce
346 gün önce
454 gün önce
460 gün önce
480 gün önce
488 gün önce
614 gün önce
628 gün önce
683 gün önce
686 gün önce
710 gün önce
732 gün önce
738 gün önce
739 gün önce
747 gün önce
749 gün önce
754 gün önce
762 gün önce
770 gün önce
794 gün önce
797 gün önce
801 gün önce
802 gün önce
803 gün önce
810 gün önce
811 gün önce
818 gün önce
833 gün önce
838 gün önce
844 gün önce
851 gün önce
852 gün önce
860 gün önce
873 gün önce
875 gün önce
878 gün önce
914 gün önce
923 gün önce
934 gün önce
937 gün önce
945 gün önce
956 gün önce
971 gün önce
976 gün önce
977 gün önce
987 gün önce
1004 gün önce
1021 gün önce
1027 gün önce
1034 gün önce
1040 gün önce
1046 gün önce
1056 gün önce
1060 gün önce
1064 gün önce
1074 gün önce
1075 gün önce
1076 gün önce
1082 gün önce
1083 gün önce
1084 gün önce
1089 gün önce
1095 gün önce
1102 gün önce
1104 gün önce
1111 gün önce
1113 gün önce
1120 gün önce
1125 gün önce
1126 gün önce
1145 gün önce
1148 gün önce
1152 gün önce
1153 gün önce
1165 gün önce
1166 gün önce
1167 gün önce
1169 gün önce
1173 gün önce
1177 gün önce
1182 gün önce
1187 gün önce
1189 gün önce
1191 gün önce
1195 gün önce
1202 gün önce
1205 gün önce
1216 gün önce
1217 gün önce
1224 gün önce
1226 gün önce
1228 gün önce
1229 gün önce
1230 gün önce
1232 gün önce
1236 gün önce
1242 gün önce
1243 gün önce
1244 gün önce
1245 gün önce
1250 gün önce
1251 gün önce
1252 gün önce
1253 gün önce
1257 gün önce
1259 gün önce
1259 gün önce
1265 gün önce
1267 gün önce
1272 gün önce
1274 gün önce
1281 gün önce
1285 gün önce
1292 gün önce
1294 gün önce
1300 gün önce
1302 gün önce
1305 gün önce
1307 gün önce
1314 gün önce
1322 gün önce
1323 gün önce
1333 gün önce
1340 gün önce
1349 gün önce
1350 gün önce
1364 gün önce
1364 gün önce
1369 gün önce
1371 gün önce
1372 gün önce
1375 gün önce
1376 gün önce
1379 gün önce
1389 gün önce
1390 gün önce
1397 gün önce
1398 gün önce
1400 gün önce
1406 gün önce
1407 gün önce
1410 gün önce
1419 gün önce
1421 gün önce
1438 gün önce
1445 gün önce
1446 gün önce
1448 gün önce
1452 gün önce
1454 gün önce
1459 gün önce
1468 gün önce
1477 gün önce
1480 gün önce
1482 gün önce
1484 gün önce
1487 gün önce
1488 gün önce
1498 gün önce
1501 gün önce
1505 gün önce
1508 gün önce
1510 gün önce
1512 gün önce
1522 gün önce
1525 gün önce
1526 gün önce
1529 gün önce
1533 gün önce
1536 gün önce
1546 gün önce
1553 gün önce
1554 gün önce
1562 gün önce
1566 gün önce
1568 gün önce
1579 gün önce
1581 gün önce
1600 gün önce
1610 gün önce
1611 gün önce
1613 gün önce
1617 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=