Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

FAZLA KİLOLAR (OBEZİTE) İLE MÜCADELE…

29 Ocak 2019, 17:33

Çağımızın en büyük ve en sıkıcı hastalıklarından biri olan, fazla kilo lamaya yol açan ve adına Obezite denilen hastalık ile mücadele her geçen gün daha masraflı oluyor…
Özellikle ev kadınlarının baş belası olan bu hastalıkla en çok kadınların mücadele ettiğine şahit oluyoruz.
Erkeklerin yüzde on oranında mücadele ettiği, bu hastalık, kadınlar tarafından daha tehlikeli görüldüğü ve daha fazla ciddiye aldığı yüzde 30 unun bu hastalıkla mücadele ettiği görülmektedir.
Çağımız insanı, rahatlığın verdiği gevşeme, teknolojik imkanların sağladığı hareketsizlik, gıda tüketimindeki çeşitlilik ve damak zevklerinin doyumsuzluğu…
İnsanlarımızı daha fazla yemeye, daha fazla oturmaya ve daha az hareket etmeye mecbur bırakmaktadır…
Ulaşım imkanlarından tutun, çalışma ortamlarına, uyku konforundan tutun, giyim tarzına kadar, her alanda, en rahat ve en hareketsiz ortamı sunmaktadır.
İnsan vücudu ve organizması ise yemek ve içmekle aldığı gıdayı, hareket ve spor ile eritip, atıkları dışarı atma sistemi ile çalışmaktadır.
Çağımız insanı, teknolojik gelişmeler ile gıdalarına karışan kimyasalları yeterince hazmedemediği gibi, hareketsiz kalması ile ihtiyaç fazlası maddeleri ise dışarıya atamıyor!
İşte bu organize siz liğin sonucu, toksinlerin organizmada, kalarak birikmesi sonucu, maalesef istenmeyen kilolar ve çarpık büyüyen bir insan vücudu…
Sanatçısı sahneye çıkmaya utandığı, ev kadının ise eşine görünmekten çekindiği, gençlerin ise arkadaşlarından uzaklaştığı istenmeyen ölçülere sahip olmak…
Birde konfeksiyonlardan elbise almaya kalkışırken,, bu hastalıklı insanların ayna nın karşısına geçmekten utandığı ortamlar…
İşte bu yüzden her geçen gün sayıları artan Fitnesi salonları, spor ve cim lastik alanları, koşu ve yüzme alanları…
Ama bir türlü atılmayan kilolar ve bir türlü yapılamayan sporlar, terlemeyen vücutlar, yorulmayan bünyeler, dışarıya atılamayan toksin ve diğer atıklar!
Öncelikle eski insanlarda görülmeyen bu çağın hastalığının çözümü, son yıllarda, tıp alanında bir çok dalın gelişmesine ve uzmanlık alanlarının ortaya çıkmasına neden olmuştur…
Her gün sabah saatlerinde kadın programlarında çıkan çeşitli uzmanlar, her birinin farklı bitkilerden oluşturduğu adına KÜR dedikleri ilginç bitkisel karışımlar…
Daha sonra diyetisyenler ve önerdikleri gıda perhizleri, psikologlar, dermatologlar, beslenme ve gıda uzmanlar…
Her biri farklı bir konuda ve farklı bir alanda uzmanlıklarını bu zavallı kilo veremeyenlerin üzerinde denemeye çalışıyorlar…
Bence en iyi ve en mantıklı çözüm insanın kendisi ve iradesidir, hiç kimse normal yaşam ve beslenme şartlarında, fazla kilo laması ve obezite olması mümkün değil…
Öğünlerde fazla yemeden ve aşırı mideye yüklenmeden kalkmak, tabanlara kuvvet yürüyüşünü yapmak, her gün sağlıklı bir şekilde sporunu kesintisiz yapmak…
En kısa sürede zevk alarak yediğin ve yedikçe daha fazla yemeye çalıştığın yemeklerde uzak durmak, gözüne değil, midene söz geçirmek…
İşte işin sırı burada, az ye çok spor yap, iştah açıcı yiyecek ve içeceklerde uzak dur, fit beden ve temiz bir ruh için yeterlidir bence…   

  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Yazarın Diğer Yazıları
116 gün önce
127 gün önce
130 gün önce
194 gün önce
201 gün önce
226 gün önce
472 gün önce
501 gün önce
578 gün önce
631 gün önce
739 gün önce
745 gün önce
765 gün önce
773 gün önce
898 gün önce
913 gün önce
968 gün önce
971 gün önce
995 gün önce
1017 gün önce
1023 gün önce
1024 gün önce
1032 gün önce
1034 gün önce
1039 gün önce
1047 gün önce
1054 gün önce
1055 gün önce
1079 gün önce
1082 gün önce
1086 gün önce
1087 gün önce
1088 gün önce
1095 gün önce
1096 gün önce
1103 gün önce
1109 gün önce
1114 gün önce
1115 gün önce
1118 gün önce
1123 gün önce
1129 gün önce
1136 gün önce
1137 gün önce
1145 gün önce
1158 gün önce
1160 gün önce
1163 gün önce
1166 gün önce
1199 gün önce
1206 gün önce
1208 gün önce
1211 gün önce
1218 gün önce
1222 gün önce
1230 gün önce
1241 gün önce
1256 gün önce
1261 gün önce
1262 gün önce
1272 gün önce
1289 gün önce
1306 gün önce
1312 gün önce
1318 gün önce
1324 gün önce
1330 gün önce
1340 gün önce
1345 gün önce
1349 gün önce
1358 gün önce
1360 gün önce
1361 gün önce
1367 gün önce
1368 gün önce
1369 gün önce
1374 gün önce
1380 gün önce
1387 gün önce
1389 gün önce
1395 gün önce
1397 gün önce
1405 gün önce
1409 gün önce
1411 gün önce
1430 gün önce
1432 gün önce
1437 gün önce
1438 gün önce
1450 gün önce
1451 gün önce
1452 gün önce
1454 gün önce
1458 gün önce
1461 gün önce
1467 gün önce
1472 gün önce
1474 gün önce
1475 gün önce
1480 gün önce
1487 gün önce
1489 gün önce
1501 gün önce
1502 gün önce
1508 gün önce
1510 gün önce
1513 gün önce
1514 gün önce
1515 gün önce
1517 gün önce
1521 gün önce
1527 gün önce
1528 gün önce
1529 gün önce
1530 gün önce
1535 gün önce
1536 gün önce
1537 gün önce
1538 gün önce
1542 gün önce
1544 gün önce
1544 gün önce
1550 gün önce
1552 gün önce
1557 gün önce
1559 gün önce
1566 gün önce
1570 gün önce
1577 gün önce
1579 gün önce
1585 gün önce
1587 gün önce
1590 gün önce
1592 gün önce
1599 gün önce
1607 gün önce
1608 gün önce
1618 gün önce
1625 gün önce
1634 gün önce
1635 gün önce
1649 gün önce
1649 gün önce
1654 gün önce
1656 gün önce
1657 gün önce
1660 gün önce
1661 gün önce
1664 gün önce
1674 gün önce
1675 gün önce
1682 gün önce
1683 gün önce
1685 gün önce
1691 gün önce
1692 gün önce
1695 gün önce
1704 gün önce
1706 gün önce
1723 gün önce
1730 gün önce
1731 gün önce
1733 gün önce
1737 gün önce
1739 gün önce
1744 gün önce
1753 gün önce
1761 gün önce
1765 gün önce
1767 gün önce
1769 gün önce
1772 gün önce
1773 gün önce
1783 gün önce
1786 gün önce
1790 gün önce
1793 gün önce
1795 gün önce
1797 gün önce
1807 gün önce
1810 gün önce
1811 gün önce
1814 gün önce
1818 gün önce
1821 gün önce
1831 gün önce
1838 gün önce
1839 gün önce
1846 gün önce
1851 gün önce
1853 gün önce
1864 gün önce
1865 gün önce
1884 gün önce
1895 gün önce
1895 gün önce
1898 gün önce
1901 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=