Lütfen bekleyin..

M.Şah Ayaz

FAZLA KİLOLAR (OBEZİTE) İLE MÜCADELE…

29 Ocak 2019, 17:33

Çağımızın en büyük ve en sıkıcı hastalıklarından biri olan, fazla kilo lamaya yol açan ve adına Obezite denilen hastalık ile mücadele her geçen gün daha masraflı oluyor…
Özellikle ev kadınlarının baş belası olan bu hastalıkla en çok kadınların mücadele ettiğine şahit oluyoruz.
Erkeklerin yüzde on oranında mücadele ettiği, bu hastalık, kadınlar tarafından daha tehlikeli görüldüğü ve daha fazla ciddiye aldığı yüzde 30 unun bu hastalıkla mücadele ettiği görülmektedir.
Çağımız insanı, rahatlığın verdiği gevşeme, teknolojik imkanların sağladığı hareketsizlik, gıda tüketimindeki çeşitlilik ve damak zevklerinin doyumsuzluğu…
İnsanlarımızı daha fazla yemeye, daha fazla oturmaya ve daha az hareket etmeye mecbur bırakmaktadır…
Ulaşım imkanlarından tutun, çalışma ortamlarına, uyku konforundan tutun, giyim tarzına kadar, her alanda, en rahat ve en hareketsiz ortamı sunmaktadır.
İnsan vücudu ve organizması ise yemek ve içmekle aldığı gıdayı, hareket ve spor ile eritip, atıkları dışarı atma sistemi ile çalışmaktadır.
Çağımız insanı, teknolojik gelişmeler ile gıdalarına karışan kimyasalları yeterince hazmedemediği gibi, hareketsiz kalması ile ihtiyaç fazlası maddeleri ise dışarıya atamıyor!
İşte bu organize siz liğin sonucu, toksinlerin organizmada, kalarak birikmesi sonucu, maalesef istenmeyen kilolar ve çarpık büyüyen bir insan vücudu…
Sanatçısı sahneye çıkmaya utandığı, ev kadının ise eşine görünmekten çekindiği, gençlerin ise arkadaşlarından uzaklaştığı istenmeyen ölçülere sahip olmak…
Birde konfeksiyonlardan elbise almaya kalkışırken,, bu hastalıklı insanların ayna nın karşısına geçmekten utandığı ortamlar…
İşte bu yüzden her geçen gün sayıları artan Fitnesi salonları, spor ve cim lastik alanları, koşu ve yüzme alanları…
Ama bir türlü atılmayan kilolar ve bir türlü yapılamayan sporlar, terlemeyen vücutlar, yorulmayan bünyeler, dışarıya atılamayan toksin ve diğer atıklar!
Öncelikle eski insanlarda görülmeyen bu çağın hastalığının çözümü, son yıllarda, tıp alanında bir çok dalın gelişmesine ve uzmanlık alanlarının ortaya çıkmasına neden olmuştur…
Her gün sabah saatlerinde kadın programlarında çıkan çeşitli uzmanlar, her birinin farklı bitkilerden oluşturduğu adına KÜR dedikleri ilginç bitkisel karışımlar…
Daha sonra diyetisyenler ve önerdikleri gıda perhizleri, psikologlar, dermatologlar, beslenme ve gıda uzmanlar…
Her biri farklı bir konuda ve farklı bir alanda uzmanlıklarını bu zavallı kilo veremeyenlerin üzerinde denemeye çalışıyorlar…
Bence en iyi ve en mantıklı çözüm insanın kendisi ve iradesidir, hiç kimse normal yaşam ve beslenme şartlarında, fazla kilo laması ve obezite olması mümkün değil…
Öğünlerde fazla yemeden ve aşırı mideye yüklenmeden kalkmak, tabanlara kuvvet yürüyüşünü yapmak, her gün sağlıklı bir şekilde sporunu kesintisiz yapmak…
En kısa sürede zevk alarak yediğin ve yedikçe daha fazla yemeye çalıştığın yemeklerde uzak durmak, gözüne değil, midene söz geçirmek…
İşte işin sırı burada, az ye çok spor yap, iştah açıcı yiyecek ve içeceklerde uzak dur, fit beden ve temiz bir ruh için yeterlidir bence…   

  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
Yazarın Diğer Yazıları
128 gün önce
157 gün önce
234 gün önce
287 gün önce
395 gün önce
401 gün önce
421 gün önce
429 gün önce
554 gün önce
569 gün önce
624 gün önce
627 gün önce
651 gün önce
673 gün önce
679 gün önce
680 gün önce
688 gün önce
690 gün önce
695 gün önce
703 gün önce
710 gün önce
734 gün önce
737 gün önce
742 gün önce
742 gün önce
744 gün önce
750 gün önce
752 gün önce
759 gün önce
774 gün önce
779 gün önce
785 gün önce
792 gün önce
793 gün önce
801 gün önce
814 gün önce
816 gün önce
819 gün önce
855 gün önce
864 gün önce
874 gün önce
878 gün önce
886 gün önce
897 gün önce
912 gün önce
917 gün önce
918 gün önce
928 gün önce
945 gün önce
962 gün önce
967 gün önce
974 gün önce
996 gün önce
1001 gün önce
1005 gün önce
1014 gün önce
1016 gün önce
1017 gün önce
1023 gün önce
1024 gün önce
1025 gün önce
1030 gün önce
1036 gün önce
1043 gün önce
1045 gün önce
1051 gün önce
1053 gün önce
1061 gün önce
1065 gün önce
1067 gün önce
1085 gün önce
1088 gün önce
1093 gün önce
1094 gün önce
1106 gün önce
1107 gün önce
1108 gün önce
1110 gün önce
1114 gün önce
1117 gün önce
1123 gün önce
1128 gün önce
1130 gün önce
1131 gün önce
1136 gün önce
1143 gün önce
1145 gün önce
1157 gün önce
1158 gün önce
1164 gün önce
1166 gün önce
1169 gün önce
1170 gün önce
1171 gün önce
1173 gün önce
1177 gün önce
1183 gün önce
1184 gün önce
1185 gün önce
1186 gün önce
1191 gün önce
1192 gün önce
1193 gün önce
1194 gün önce
1198 gün önce
1200 gün önce
1200 gün önce
1206 gün önce
1208 gün önce
1213 gün önce
1215 gün önce
1222 gün önce
1226 gün önce
1233 gün önce
1235 gün önce
1241 gün önce
1243 gün önce
1246 gün önce
1248 gün önce
1255 gün önce
1263 gün önce
1264 gün önce
1274 gün önce
1281 gün önce
1290 gün önce
1291 gün önce
1305 gün önce
1305 gün önce
1310 gün önce
1312 gün önce
1313 gün önce
1316 gün önce
1317 gün önce
1320 gün önce
1330 gün önce
1331 gün önce
1338 gün önce
1339 gün önce
1341 gün önce
1347 gün önce
1348 gün önce
1351 gün önce
1360 gün önce
1362 gün önce
1379 gün önce
1386 gün önce
1387 gün önce
1389 gün önce
1393 gün önce
1395 gün önce
1400 gün önce
1409 gün önce
1417 gün önce
1421 gün önce
1423 gün önce
1425 gün önce
1428 gün önce
1429 gün önce
1439 gün önce
1442 gün önce
1446 gün önce
1449 gün önce
1451 gün önce
1453 gün önce
1463 gün önce
1466 gün önce
1467 gün önce
1470 gün önce
1473 gün önce
1477 gün önce
1487 gün önce
1494 gün önce
1495 gün önce
1502 gün önce
1507 gün önce
1509 gün önce
1520 gün önce
1521 gün önce
1540 gün önce
1551 gün önce
1551 gün önce
1554 gün önce
1557 gün önce
İmsakGüneşÖğleİkindiAkşamYatsı
YWJkdXJyYWhtYW5zZXZlbi5jb20=