Obezite ile, şişmanlık ile, oburluk ve hantallıkla mücadele etmeyenimiz hemen, hemen yok gibi…
Çağımızın en büyük sorunu olan aşırı kilo ve Obezite, son yıllarda tedavisi imkansız hale gelen ve herkes, her aile için büyük tedavi giderlerine, sebep olan bu hastalık…
Aslında bizler bunun tedavisi için üst akıl veya üst beyinde ararken bilim adamları, işin çözümünü alt akıl denilen sindirim sisteminin beyinsel fonksiyonlarında bulmuşlar.
Atalarımız, can boğazdan çıkar lafını asırlar önce boşuna sarf etmemişler, bir diğer özlü söz ise, kalbe giden yol mideden geçer gibi…
İşte bu tür özlü sözleri ciddiye alan bilim adamları, sindirim sisteminin fonksiyon ve yapısını inceleyerek, İnsan vücudunun sindirim sisteminin, beyin fonksiyonları ile aynı işlevi gördüğünü bulmuşlar…
Zaten fiziki yapısı ve duruşu ile salgıladığı hormonlar ve yüklendiği fonksiyon gereği tamamen beyinsel bir görev gördüğü ortaya çıkmış.
Bilim adamları buna ikinci beynimiz adını vermişler ve bunu gün gittikçe keşfetmeye çalışıyorlar.
“ Bağırsaklarımız neden 'ikinci beynimiz'?
Sindirim sistemimizin oynadığı rol, yediğimiz gıdayı işlemenin çok daha ötesinde. İşte bağırsaklarımız ve sindirim sistemimiz hakkındaki şaşırtıcı gerçekler ve bağırsak sağlınızı nasıl geliştirebileceğiniz konusunda tavsiyeler.
Hangi organınızda omuriliğinizden daha çok sinir hücresi vardır ve merkezi sinir sisteminizden bağımsız hareket eder?
Bağırsak ilk yanıtınız olmayabilir. Ancak bağırsaklarımızda milyonlarca sinir hücresi vardır ve bu yüzden "ikinci beynimiz" adı verilir.
Sindirim sistemimiz, yediklerimizi işlemenin çok ötesinde görevler yapar.
Sindirim sisteminde yaşayan mikroplar, sağlığımızı çok yakından etkiliyor.
Uzmanlar, bağırsak sağlığımızı geliştirmenin, bağışıklık sistemimize katkıda bulunup bulunamayacağını ve akıl hastalıklarıyla mücadelede yardımcı olup olamayacağını araştırıyor.
İşte bağırsaklarımızla ilgili bazı gerçekler:
Getty ImagesBağırsaklarımızda yiyecekleri sindirmemize yardımcı olan trilyonlarca bakteri bulunurur.
Bağırsak sağlığı konusunda doktodası bulunan diyetiysen Dr. Megan Rossi, "Vücüdümuzdaki bütün organlardan farklı olarak bağırsak kendi başına faaliyet gösterebilir. Kendi kararlarını verebilme özerkliği vardır ve ne yapacağını söylemesi için beyine ihtiyacı yoktur" diyor.
Bağımsız aklına Enterik Sinir Sistemi (ENS) denir merkezi sinir sisteminin ve sadece sindirim sistemini düzenleyen bir alt bölümüdür.
Sistem bir sinir hücreleri ağıdır ve miğdeyle sindirim sistemi üzerinde bulunur.
ENS normalde merkezi sinir sistemiyle, otomatik sinir sistemi ve otonom sinir sistemi üzerinden iletişim kurar.
Dr. Megan Rossi'ye göre bağırsak sağlımız bu nedenle, hastalıklara karşı bağışıklığımızı geliştirmemizde hayati önemde.
Rossi ayrıca son araştırmalara göre sindirim sorunları yaşamanın, grip gibi sık görülen hastalıklara yakalanma riskini daha da artırdığını söylüyor.
3. Dışkımızın yüzde 50'si bakteri
Dışkımız sadece yediklerimizden kalanlar değil.
Aslında dışkıda bulunan bakterilerin bir çoğu vücudumuza yararlı.
Bu nedenle dışkı nakli, bağırsaklarında "kötü" bakterileri çok fazla artan insanlar için yaşamsal önemde bir tedavi.
Gaita nakli diye de bilinen tedavi, sağlıklı birinin dışkısındaki bakterilerin, bir başka kişiye nakli.
Konu buraya gelmişken, Dr. Rossi'ye günde kaç kere tuvalete gitmenin sağlıklı olduğunu sorduk.
Araştırmalar göre günde üç kereden haftada üç kereye kadar olan bir yelpazenin normal kabul edildiğini söyledi.”
Bizler sağlıklı ve dengeli bir fiziksel tedavi istiyorsak, bağırsaklarımızdaki beyinsel faaliyetleri en iyi şekilde kontrol altına almasını bilmeliyiz…
Sindirebilecek kadar yemek ve sindirebildiğimiz besine yönelmek çok önemlidir, tüm bu beyinsel fonksiyonların sağlıklı çalışması için ise beslenmeye ve spora dikkat etmemiz gerekir.
SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?
