Corona virüsü hayatımıza girdiğinden beri, bağışıklık sistemi ve beslenme ciddi anlamda hayatımızda önemli bir yer almaya başladı…
Bu güne kadar beslenme ile ilgili tüm alışkanlıklarımızı yerle bir eden bu virüs tüm hayatımızı alt üst etmeye başladı…
Özellikle bu son günlerde tüm dünya da olduğu gibi, ülkemizde ve ilimizde hızla yeniden yükselmeye başlayan vaka sayısı ve ölümler, bu virüs üzerinde, tekrar düşünmemize neden oldu.
Ben Temmuz ayı içinde bu virüse yakalanmama rağmen, tekrar yakalanmayacağımın garantisi yok, tıpkı mevsimsel gribal enfeksiyonlar gibi, her zaman, yakalanma riski var.
Ben özellikle mesafe ve temas ile temizliğe dikkat edilmesinden yanayım, hala maskeye şüphe ile yaklaşmam, beni rahatsız etmesi nedeniyle, fazla kullanmıyorum.
Ama tüm okurlarıma şu tesviye de bulunabilirim, bu hastalığın tek düşmanı güçlü bir sistemdir, bağışıklık sisteminizin güçlü olması en büyük korunma önlemidir.
Ben bu konuda fazla lafa girmeden işin uzmanı dünya da ünlü bir uzmanın açıklamalarını sizlerle paylaşmak istiyor ve fazla söze gerek yok diyorum.
“Dünyaca Doktor Mehmet Öz açıkladı! Corona virüs salgınından korunmanın 8 yolu...
Dünyaya yayılan ve birçok ülkede etkisini ciddi boyutlarda gösteren corona virüs korku salmaya devam ediyor. Uzmanlar koronavirüse karşı çeşitli uyarılarda bulunuyor. Bağşıklık sistemini korumanın ve özellikle hijyen kurallarına dikkat etmenin ne kadar önemli olduğunu birçok gerçek ortaya koydu. Özellikle hedefinde yaşlıları ve kronik hastalığı olanlaı hedef alan corona virüse karşı önemle almak bu açıdan çök önemli bir hal aldı. Ünlü Kalp Cerrahı Mehmet Öz, "Corona virüsten kaçış yok, istisnasız hepimiz yakalanacağız ama ne kadar geç o kadar iyi" dedi ve önerilerini şöyle sıraladı. İşte corona virüs salgınından korunman için hayati önem taşıyan 8 yol...
Dünyaya yayılan ve birçok ülkede etkisini ciddi boyutlarda gösteren corona virüs korku salmaya devam ediyor. Uzmanlar koronavirüse karşı çeşitli uyarılarda bulunuyor. Bağşıklık sistemini korumanın ve özellikle hijyen kurallarına dikkat etmenin ne kadar önemli olduğunu birçok gerçek ortaya koydu. Özellikle hedefinde yaşlıları ve kronik hastalığı olanlaı hedef alan corona virüse karşı önemle almak bu açıdan çök önemli bir hal aldı. Ünlü Kalp Cerrahı Mehmet Öz, "Corona virüsten kaçış yok, istisnasız hepimiz yakalanacağız ama ne kadar geç o kadar iyi" dedi ve önerilerini şöyle sıraladı. İşte "Bu virüsten kaçış yok arkadaşlar. İstisnasız hepimiz yakalanacağız. Ama ne kadar geç yakalanırsak o kadar iyi" diyen Öz, "Aşısı bulunsa bile mutasyona her uğradığında aşı işlevini kaybedecek. Grip aşıları da öyledir.
Sizi sadece geçmiş senelerin grip virüslerinden korur. Yenilerinden değil. Yani tam koruma sağlamaz. Tam koruma her zaman için bağışıklık sisteminizdir" ifadelerini kullandı.
'BELKİ FARK ETMEDİK'
Her sene dünyada yarım milyar insan grip virüsüne yakalandığından bahseden Öz, "Corona virüsler (SARS, MERS vb.) ile de yaşamaya alışacağız tabii MERS ile belki 1000 yıl sonra" diyen Öz, insan vücudunun bu virüslere karşı bağışıklık kazandığını belirtti.
"Sadede gelirsem, dediğim gibi hepimiz bu virüse yakalanacağız. Hatta belki birçoğumuz yakalandı bile ama fark etmedi. Ve hatta hastalığı da atlattı.
Vücudu virüsle yaşamaya çoktan alıştı ya da virüs o vücutta yaşayamadı ve başka konaklara geçti" diyen Öz, virüslere karşı vücut direncine dikkati çekti.
"Öncelik vücut direnci. Spor ve hareket. Sonrası beslenme. Özellikle meyve sebzeler ile daha spesifik şeyler, mesela sarımsak, yoğurt, kefir, yeşil çay vb.
Sonrası ise besin takviyeleri. Özellikle C vitamini, çinko, beta glukanlar (1.3 ve 1.6) ve kara mürver ekstresi. Meyve sebzeler ve takviyeler eğer kendinize de dikkat ederseniz bu günleri atlatmanızı sağlayabilir. Çünkü bağışıklık sistemini çok dirençli hale getiriyorlar."”
U önerilere dikkat edin ve sağlığınızı koruyun, hepinize sağlıklı günler dilerim.
